ויטמין D: השמש שבתוך הגוף
ויטמין D המכונה לעיתים “ויטמין השמש”, הוא חומר מזין חיוני לתפקוד תקין של הגוף. הוא מעורב במגוון רחב של תהליכים ביולוגיים, החל בספיגת סידן ובניית עצמות ועד לחיזוק המערכת החיסונית.
מדועה ויטמין D כל כך חשוב?
- עצמות חזקות: חיוני לספיגת סידן, שהוא המינרל העיקרי בבניית העצם. מחסור בוויטמין זה עלול להוביל למחלות עצם כמו רככת בילדים והאוסטאופורוזיס במבוגרים.
- מערכת חיסון חזקה: תומך בתפקוד תקין של המערכת החיסונית ומסייע בהגנה מפני זיהומים ומחלות.
- בריאות נפשית: מחקרים מצביעים על קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D לדיכאון ומחלות נפשיות אחרות.
- בריאות השרירים: ויטמין D חיוני לתפקוד תקין של השרירים ומסייע במניעת חולשה שרירית.
- מניעת מחלות כרוניות: רמות מספקות של ויטמיןD נקשרו להפחתה בסיכון למחלות כרוניות כמו מחלות לב, סוכרת מסוג 2 וסרטן מסוים.
כיצד מקבלים ויטמין D?
- חשיפה לשמש: השיטה הטבעית והיעילה ביותר להפקת הויטמין היא חשיפה לשמש. קרני השמש הופכות חומר המצוי בעור לויטמין זה.
- מזון: מזונות עשירים כוללים דגים שומניים כמו סלמון ומקרל, חלמון ביצה, מוצרי חלב מועשרים ופטריות.
- תוספי תזונה: במקרים מסוימים, הרופא עשוי להמליץ על נטילת תוספי ויטמיןD, במיוחד בקרב אנשים שאינם נחשפים מספיק לשמש או סובלים ממחסור בוויטמין זה.
סימנים למחסור בוויטמין
- עייפות וחולשה
- כאבי עצמות ושרירים
- דיכאון
- חוסר תיאבון
- חולשת שרירים
- פצעים שאינם מרפאים
חשוב לזכור
לפני שמתחילים ליטול תוספי ויטמין D או משנים את תזונתכם, חשוב להתייעץ עם רופא. עודף ויטמין עלול לגרום לתופעות לוואי.
הערה: מאמר זה נועד למטרות אינפורמטיביות בלבד ואין להחליפו בעצה רפואית.
תוספי תזונה
-
סולגאר ביו בליס למציצה סופהרב – SUPHERB Bio Blis
המחיר המקורי היה: ₪97.01.₪59.00המחיר הנוכחי הוא: ₪59.00.הוספה לסלסולגאר ביו קראן סופהרב – SUPHERB Bio Cran
סולגאר ביו קראן סופהרב – SUPHERB Bio Cran – ביו קראן היא פורמולה ייחודית המשלבת תמצית חמוציות מרוכזת בתוספת חיידקים ידידותיים וויטמין C.
החיידקים הפרוביוטיים בביו קראן עוברים תהליך ייחודי של ציפוי כפול המורכב מחלבון וסיבים תזונתיים. הציפוי הפנימי מקנה להם עמידות בפני החומציות הגבוהה של הקיבה המבטיח את הישרדותם והשתרשותם במעי, הציפוי החיצוני מגן על החיידקים מפני לחות וחום ומבטיח יציבות וחיי מדף ארוכים יותר.
-
סולגאר ויטמין B12 למציצה תחת הלשון – SOLGAR Vitamin B12 1000 mcg Nuggets
המחיר המקורי היה: ₪112.27.₪89.00המחיר הנוכחי הוא: ₪89.00.הוספה לסלסולגאר ויטמין B12 למציצה תחת הלשון – SOLGAR Vitamin B12 1000 mcg Nuggets
סולגאר ויטמין B12 למציצה תחת הלשון – SOLGAR Vitamin B12 1000 mcg Nuggets – ויטמין B12 הינו ויטמין חשוב ממשפחת ויטמיני ה- B החיוני לתפקוד תקין של גוף האדם. ויטמין B12 נחוץ במיוחד לייצור כדוריות דם אדומות. חסר בוויטמין B12 קיים במיוחד באוכלוסייה מבוגרת ובצמחונים וטבעונים.
-
סולגאר שן הארי – SOLGAR Dandelion Root
המחיר המקורי היה: ₪129.60.₪89.00המחיר הנוכחי הוא: ₪89.00.הוספה לסלסולגאר שן הארי – SOLGAR Dandelion Root
סולגאר שן הארי – SOLGAR Dandelion Root – כמוסות שן הארי מבית סולגאר מכילות שילוב סינרגטי של תמצית ואבקה מחלקי השורש של הצמח. כל כמוסה מכילה מינון של 380 מ”ג מצמח שן הארי. שן הארי מליין צמחי המרפא של סולגאר, תוכנן במיוחד ובהקפדה רבה בדגש על הרכבו וניקיונו המיקרוביאלי ומכיל שילוב אופטימלי של תכונות הצמח המבטיח מיצוי של מלוא הפוטנציאל הטמון בו.
-
סולגאר ויטמין B-50 קומפלקס – SOLGAR Vitamin B-50 Complex
המחיר המקורי היה: ₪89.60.₪69.00המחיר הנוכחי הוא: ₪69.00.הוספה לסלסולגאר ויטמין B-50 קומפלקס – SOLGAR Vitamin B-50 Complex
סולגאר ויטמין B-50 קומפלקס – SOLGAR Vitamin B-50 Complex – משפר ייצור אנרגיה בגוף, מטבוליזם של שומנים, פחמימות וחלבונים. שומר על תפקוד תקין של מערכת העצבים, מונע דיכאון וחולשה. תהליכי למידה וזיכרון. עוזר במצבי סטרס ובעל השפעה מרגיעה. משפר ריכוז, חשוב לחלוקה תקינה של התאים והתחדשותם.
-
חיסונית גרפווטר טיפות משמנים צמחיים
המחיר המקורי היה: ₪50.30.₪39.00המחיר הנוכחי הוא: ₪39.00.הוספה לסלחיסונית גרפווטר טיפות משמנים צמחיים – תוסף תזונה המכיל שמנים צמחיים. חיסונית גרפווטר הטיפות המוכרות והותיקות.
ללא חומר משמר וללא סוכר.
-
סולגאר Q10 יוביקווינול – SOLGAR Ubiquinol Reduced CoQ10
המחיר המקורי היה: ₪415.85.₪299.00המחיר הנוכחי הוא: ₪299.00.הוספה לסלסולגאר Q10 יוביקווינול – SOLGAR Ubiquinol Reduced CoQ10
סולגאר Q10 יוביקווינול – SOLGAR Ubiquinol Reduced CoQ10 – יוביקווינול הוא הדור החדש של מוצרי קו-אנזים Q10. בעל יעילות הגבוהה עד פי 6 ממוצרי קו-אנזים Q10 רגיל (יוביקווינון). יוביקווינול סולגאר מכיל את הפטנט הרשום של חברת ®Kaneka Q10 המצליחה בטכנולוגיה חדשנית להמיר יוביקווינון ליוביקווינול.
-
סולגאר אומגה 3 SOLGAR Triple Strength Omega -100 950 mg
המחיר המקורי היה: ₪263.67.₪175.00המחיר הנוכחי הוא: ₪175.00.הוספה לסלסולגאר אומגה 3 SOLGAR Triple Strength Omega -100 950 mg
סולגאר אומגה 3 SOLGAR Triple Strength Omega -100 950 mg – אומגה 3 “950” מכילה טריגליצרידים בצורה של אסטר (Triglycerides in their Esterified form) הנקראים גם (FA (EE.
צורה זו מאפשרת צמצום וריכוז גבוה של חומצות שומן חיוניות בנפח קטן אך בזמינות ביולוגית גבוהה. -
סולגאר תמצית שורש כורכום – SOLGAR Turmeric Root Ext
המחיר המקורי היה: ₪154.02.₪99.00המחיר הנוכחי הוא: ₪99.00.הוספה לסלסולגאר Q10 יוביקווינול – SOLGAR Ubiquinol Reduced CoQ10
סולגאר Q10 יוביקווינול – SOLGAR Ubiquinol Reduced CoQ10 – יוביקווינול הוא הדור החדש של מוצרי קו-אנזים Q10. בעל יעילות הגבוהה עד פי 6 ממוצרי קו-אנזים Q10 רגיל (יוביקווינון). יוביקווינול סולגאר מכיל את הפטנט הרשום של חברת ®Kaneka Q10 המצליחה בטכנולוגיה חדשנית להמיר יוביקווינון ליוביקווינול.
-
ספאטון – מים מכילים ברזל בטעם תפוח
המחיר המקורי היה: ₪134.90.₪79.00המחיר הנוכחי הוא: ₪79.00.הוספה לסלספאטון – מים מכילים ברזל בטעם תפוח
ספאטון מים המכילים ברזל בטעם תפוח, תוסף ברזל מהטבע.
-
סולגאר חמוציות בתוספת ויטמין SOLGAR Cranberry with Vitamin C
המחיר המקורי היה: ₪128.62.₪85.00המחיר הנוכחי הוא: ₪85.00.הוספה לסלסולגאר חמוציות בתוספת ויטמין SOLGAR Cranberry with Vitamin C
סולגאר חמוציות בתוספת ויטמין SOLGAR Cranberry with Vitamin C – חמוציות בתוספת ויטמין C מבית סולגאר הינו מוצר ייעודי המכיל שילוב סינרגטי של פרי החמוציות בתוספת של ויטמין C. החמוציות בפורמולה נבדקות בקפידה כדי להבטיח את שמירת איכותן הגבוהה.
-
פרוטק כמוסות – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪61.90.₪45.00המחיר הנוכחי הוא: ₪45.00.הוספה לסל פרוטק כמוסות – אלטמן
פרוטק כמוסות שרף פרופוליס הוא מוצר טבעי שמופק על ידי דבורים. לחיטוי והגנה כנגד טפילים וזיהומים חיידקיים.
שילוב של אכינצאה, פרופוליס ותמציות צמחים אחרות.
-
אכינפורס תמצית אכינצאה – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪99.00.₪69.00המחיר הנוכחי הוא: ₪69.00.הוספה לסלאכינפורס תמצית אכינצאה – אלטמן
אכינפורס 100% תמצית אכינצאה של אלטמן, תוסף תזונה עשוי ממיצוי המשלב 95% מצמח ו-5% שורש אכינצאה.
