ויטמין D: השמש שבתוך הגוף
ויטמין D המכונה לעיתים “ויטמין השמש”, הוא חומר מזין חיוני לתפקוד תקין של הגוף. הוא מעורב במגוון רחב של תהליכים ביולוגיים, החל בספיגת סידן ובניית עצמות ועד לחיזוק המערכת החיסונית.
מדועה ויטמין D כל כך חשוב?
- עצמות חזקות: חיוני לספיגת סידן, שהוא המינרל העיקרי בבניית העצם. מחסור בוויטמין זה עלול להוביל למחלות עצם כמו רככת בילדים והאוסטאופורוזיס במבוגרים.
- מערכת חיסון חזקה: תומך בתפקוד תקין של המערכת החיסונית ומסייע בהגנה מפני זיהומים ומחלות.
- בריאות נפשית: מחקרים מצביעים על קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D לדיכאון ומחלות נפשיות אחרות.
- בריאות השרירים: ויטמין D חיוני לתפקוד תקין של השרירים ומסייע במניעת חולשה שרירית.
- מניעת מחלות כרוניות: רמות מספקות של ויטמיןD נקשרו להפחתה בסיכון למחלות כרוניות כמו מחלות לב, סוכרת מסוג 2 וסרטן מסוים.
כיצד מקבלים ויטמין D?
- חשיפה לשמש: השיטה הטבעית והיעילה ביותר להפקת הויטמין היא חשיפה לשמש. קרני השמש הופכות חומר המצוי בעור לויטמין זה.
- מזון: מזונות עשירים כוללים דגים שומניים כמו סלמון ומקרל, חלמון ביצה, מוצרי חלב מועשרים ופטריות.
- תוספי תזונה: במקרים מסוימים, הרופא עשוי להמליץ על נטילת תוספי ויטמיןD, במיוחד בקרב אנשים שאינם נחשפים מספיק לשמש או סובלים ממחסור בוויטמין זה.
סימנים למחסור בוויטמין
- עייפות וחולשה
- כאבי עצמות ושרירים
- דיכאון
- חוסר תיאבון
- חולשת שרירים
- פצעים שאינם מרפאים
חשוב לזכור
לפני שמתחילים ליטול תוספי ויטמין D או משנים את תזונתכם, חשוב להתייעץ עם רופא. עודף ויטמין עלול לגרום לתופעות לוואי.
הערה: מאמר זה נועד למטרות אינפורמטיביות בלבד ואין להחליפו בעצה רפואית.
תוספי תזונה
-
חילבה – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪194.00.₪129.00המחיר הנוכחי הוא: ₪129.00.הוספה לסלחילבה – אלטמן
חילבה של אלטמן מסדרת ויטמינים, מינרלים וצמחים. תמצית ייחודית מזרעי חילבה.
-
מגנוקס 365 Naveh Magnox
המחיר המקורי היה: ₪79.00.₪59.00המחיר הנוכחי הוא: ₪59.00.הוספה לסלNaveh Magnox 365 מגנוקס 365
מגנוקס הינו תערובת מלחי מגנזיום אנאורגני, שפותחה בחברת נווה פארמה ונרשמה כפטנט.
מכיל 60 כמוסות
-
אסטר C Ester C500 – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪93.90.₪55.00המחיר הנוכחי הוא: ₪55.00.הוספה לסלEster C500 אסטר C – אלטמן
סדרת חורף בריא -
סולגאר ויטמין E טבעי נוזלי – SOLGAR Vitamin E Liquid
המחיר המקורי היה: ₪132.44.₪89.00המחיר הנוכחי הוא: ₪89.00.הוספה לסלסולגאר ויטמין E טבעי נוזלי – SOLGAR Vitamin E Liquid
סולגאר ויטמין E טבעי נוזלי – SOLGAR Vitamin E Liquid – ויטמין E נוזלי של סולגאר מגיע בפורמולציה נוזלית. מדובר בוויטמין E ממקור טבעי בנגזרת D-alpha Tocopherol ובתוספת תערובת טוקופרולים נוספים המשפרים את הספיגה וההטמעה של הוויטמין בגוף. ויטמין E נוזלי של סולגאר מתאים הן לבליעה והן למריחה.
-
סולגאר ל-ארגינין – SOLGAR L-Arginine 500 mg
המחיר המקורי היה: ₪104.10.₪75.00המחיר הנוכחי הוא: ₪75.00.הוספה לסלסולגאר ל-ארגינין – SOLGAR L-Arginine 500 mg
סולגאר ל-ארגינין – SOLGAR L-Arginine 500 mg – תרכובת אורגנית השייכת לקבוצת חומצות האמינו הלא חיוניות. חומצות אמיניות מהוות את אבני הבניין הבסיסיות של חלבונים ובהם חלבוני הגוף. ל-ארגינין הינו מוצר ותיק ואיכותי מבית סולגאר, המספק ל-ארגינין בצורה חופשית (Free Form). חומצות אמיניות בצורתן החופשית אינן מצריכות תהליך פירוק מורכב בגוף, ולכן זמינותן הביולוגית גבוהה יותר. חומצות אמיניות בצורתן החופשית נספגות באופן אופטימלי ומוטמעות היטב בגוף.
-
סולגאר לקטיום – SUPHERB Lactium
המחיר המקורי היה: ₪141.00.₪109.00המחיר הנוכחי הוא: ₪109.00.הוספה לסלסולגאר לקטיום – SUPHERB Lactium
סולגאר לקטיום – SUPHERB Lactium – פורמולה פטנטית ייעודית לחיים ללא לחצים. לקטיום הינו מוצר טבעי המציע פתרון קל, זמין ובטוח להתמודדות הגוף. לקטיום יעיל ומפחית מתח וחרדה ויוצר תחושת רגיעה התורמת גם לשינה טובה יותר.
הנחיות שימוש ללקטיום:
להשראת שינה: 2-1 כמוסות ביום, עם הארוחות.
להרגעה כללית: 2-1 כמוסות ביום, עם הארוחות.
סטרס כרוני: 2-1 כמוסות ביום, עם הארוחות.
סטרס אקוטי: 2 כמוסות בבת אחת, עם הארוחה.
-
Sensi Teva שמן עלי אורגנו פלוס
המחיר המקורי היה: ₪125.00.₪75.00המחיר הנוכחי הוא: ₪75.00.הוספה לסלSensi Teva שמן עלי אורגנו פלוס
- מסייע להפחתת גזים ונפיחות בבטן.
- מסייע בטיפול בסינוסיטיס, דלקות אוזניים, שיעול וליחה.
- בעל יכולת חיטוי (אנטי-בקטריאלי ואנטי-ויראלי).
- מסייע לאיזון רמות סוכר בדם ולהפחתת הכולסטרול בדם.
- אנטי פטרייתי – מסייע לקנדידה והליקובקטר.
-
Yomi Multi Vitamin יומי מולטי ויטמין אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪88.90.₪69.00המחיר הנוכחי הוא: ₪69.00.הוספה לסלYomi Multi Vitamin יומי מולטי ויטמין אלטמן סדרת ילדים
יומי מולטי ויטמין של אלטמן -
צנטרום סילבר מולטי ויטמין לגילאי +50
המחיר המקורי היה: ₪168.90.₪119.90המחיר הנוכחי הוא: ₪119.90.הוספה לסלצנטרום סילבר מולטי ויטמין לגילאי +50
צנטרום סילבר תוסף תזונה, מולטי ויטמין ומולטי מינרל, מכיל נוסחה עם מינונים נכונים של מינרלים וויטמינים אשר מומלצים לגילאי 50 פלוס.
-
סולגאר ויטמין D3-1000 סופהרב – SupHerb Vitamin D3-1000
המחיר המקורי היה: ₪58.10.₪39.00המחיר הנוכחי הוא: ₪39.00.הוספה לסלויטמין D המגיע בצורתו הפעילה D3 ובמינון של 1000 יחב”ל בכמוסות סופט ג’ל רכות ונוחות לבליעה, בתוספת MCT, חומצת שומן טבעית המשפרת את הספיגה והזמינות הביולוגית של ויטמין D.
כמות באריזה: 90 כמוסות רכות
-
סולגאר נוירו גארד SUPHERB NEURO GUARD
המחיר המקורי היה: ₪176.00.₪115.00המחיר הנוכחי הוא: ₪115.00.מידע נוסףסולגאר נוירו גארד SUPHERB NEURO GUARD
סולגאר נוירו גארד SUPHERB NEURO GUARD – נוירוגארד נוגד-חמצון רב-עוצמה המנטרל רדיקלים חופשיים הגורמים לנוירופתיה סוכרתית. תורם להפחתה במינון התרופתי הנדרש לאיזון רמות הסוכר בדם.
כל טבלית של Guard Neuro מבית SupHerb מכילה: חומצה אלפא-ליפואית 600 מ”ג.
חומצה אלפא ליפואית מיוצרת בכבד, וכמויות מזעריות ממנה מתקבלות ממזונות מהחי ומהצומח. מחקרים הוכיחו את יעילותה באיזון סוכרת ובהגנה על הגוף מפני נזקיהם של חומרים מחמצנים
מחקרים רבים שנעשו בשנים האחרונות מצביעים על קשר בין החומצה האלפא ליפואית והטיפול בסימפטומים של נוירופתיה סוכרתית.
-
SOLGAR SPECTRUM CURCUMIN – סולגאר כורכומין ספקטרום – סופט ג’ל
המחיר המקורי היה: ₪228.79.₪159.00המחיר הנוכחי הוא: ₪159.00.הוספה לסלSOLGAR SPECTRUM CURCUMIN – סולגאר כורכומין ספקטרום – סופט ג’ל
כורכומין ספקטרום סולגאר מגיע בכמוסות רכות המכילות כורכומין נוזלי בטכנולוגיית ספיגה מעולה.
