ויטמין D: השמש שבתוך הגוף
ויטמין D המכונה לעיתים “ויטמין השמש”, הוא חומר מזין חיוני לתפקוד תקין של הגוף. הוא מעורב במגוון רחב של תהליכים ביולוגיים, החל בספיגת סידן ובניית עצמות ועד לחיזוק המערכת החיסונית.
מדועה ויטמין D כל כך חשוב?
- עצמות חזקות: חיוני לספיגת סידן, שהוא המינרל העיקרי בבניית העצם. מחסור בוויטמין זה עלול להוביל למחלות עצם כמו רככת בילדים והאוסטאופורוזיס במבוגרים.
- מערכת חיסון חזקה: תומך בתפקוד תקין של המערכת החיסונית ומסייע בהגנה מפני זיהומים ומחלות.
- בריאות נפשית: מחקרים מצביעים על קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D לדיכאון ומחלות נפשיות אחרות.
- בריאות השרירים: ויטמין D חיוני לתפקוד תקין של השרירים ומסייע במניעת חולשה שרירית.
- מניעת מחלות כרוניות: רמות מספקות של ויטמיןD נקשרו להפחתה בסיכון למחלות כרוניות כמו מחלות לב, סוכרת מסוג 2 וסרטן מסוים.
כיצד מקבלים ויטמין D?
- חשיפה לשמש: השיטה הטבעית והיעילה ביותר להפקת הויטמין היא חשיפה לשמש. קרני השמש הופכות חומר המצוי בעור לויטמין זה.
- מזון: מזונות עשירים כוללים דגים שומניים כמו סלמון ומקרל, חלמון ביצה, מוצרי חלב מועשרים ופטריות.
- תוספי תזונה: במקרים מסוימים, הרופא עשוי להמליץ על נטילת תוספי ויטמיןD, במיוחד בקרב אנשים שאינם נחשפים מספיק לשמש או סובלים ממחסור בוויטמין זה.
סימנים למחסור בוויטמין
- עייפות וחולשה
- כאבי עצמות ושרירים
- דיכאון
- חוסר תיאבון
- חולשת שרירים
- פצעים שאינם מרפאים
חשוב לזכור
לפני שמתחילים ליטול תוספי ויטמין D או משנים את תזונתכם, חשוב להתייעץ עם רופא. עודף ויטמין עלול לגרום לתופעות לוואי.
הערה: מאמר זה נועד למטרות אינפורמטיביות בלבד ואין להחליפו בעצה רפואית.
תוספי תזונה
-
נוה פארמה – SAFFROX ספרוקס – תוסף תזונה
המחיר המקורי היה: ₪129.00.₪99.00המחיר הנוכחי הוא: ₪99.00.הוספה לסלנוה פארמה – SAFFROX ספרוקס
סאפרוקס הינו תוסף תזונה חדשני המבוסס על תמצית צמחים מוגנת פטנט המורכבת מכורכום, זעפרן, חומצה פולית ועוד.
-
Naveh Magnocare מגנוקר
₪35.00הוספה לסלNaveh Magnocare מגנוקר
קומפרסים של מגנזיום סולפאט 33% אשר יוצרים לחץ אוסמוטי, על ידי יצירת מפל ריכוזים, על רקמה נפוחה או בצקתית ומביא להספגת עודף הנוזלים ולהפחתת הנפיחות או הבצקת.
להרגעה ולהפחתת בצקות ונפיחויות כתוצאה מחבלות, תפרים לאחר לידה ולהקלה במצבי טחורים.רכיבים, הוראות שימוש, תכולה ומידע על אלרגניים
- רכיבים: מגנזיום סולפט.
- הוראות שימוש: לשלוף את המגבון מהשקית ולהניח על האזור הבעייתי למשך 20-30 דקות.
- תכולה: 5 קומפרסים.
-
סולגאר חילבה 520 מ”ג SOLGAR Fenugreek
המחיר המקורי היה: ₪136.58.₪89.00המחיר הנוכחי הוא: ₪89.00.הוספה לסלסולגאר חילבה 520 מ”ג SOLGAR Fenugreek
סולגאר חילבה 520 מ”ג SOLGAR Fenugreek – כמוסות חילבה סולגאר מופקות מזרעי צמח החילבה המוכר בשם המדעי – Trigonella foenum graecum. זרעי החילבה עשירים בטריגונלין שהינו אלקלואיד המעניק לחילבה את ריחה וטעמה הייחודי. כמוסות חילבה סולגאר מכילות מינון מרוכז הן של תמצית זרעי החילבה והן של אבקת זרעי החילבה.
-
Protec Sprayספריי פרוטק לגרון – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪50.90.₪30.00המחיר הנוכחי הוא: ₪30.00.הוספה לסל Protec Sprayספריי פרוטק לגרון – אלטמן
סדרת חורף בריא.
-
Nutri Care נוטריקר ווין וינטר (60 כמוסות צמחיות)
המחיר המקורי היה: ₪181.38.₪99.00המחיר הנוכחי הוא: ₪99.00.הוספה לסלNutri Care נוטריקר ווין וינטר (60 כמוסות צמחיות)
וין וינטר WIn Winter – פורמולה ייחודית המשלבת צמחי מרפא, פטריות כוח, ויטמין C ואלמנטים צמחיים נוספים לבניית מערך הגנה מושלם של הגוף בפני מחלות החורף וחיזוק המערכת החיסונית.
-
פרוביוטיק Intense Probiotic Intense – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪114.90.₪69.00המחיר הנוכחי הוא: ₪69.00.הוספה לסלProbiotic Intense פרוביוטיק Intense – אלטמן כשר
סדרת עיכול -
סולגאר אבץ למציצה SOLGAR Flavo-Zinc Lozenges
המחיר המקורי היה: ₪69.65.₪49.00המחיר הנוכחי הוא: ₪49.00.הוספה לסלסולגאר אבץ למציצה SOLGAR Flavo-Zinc Lozenges
סולגאר אבץ למציצה SOLGAR Flavo-Zinc Lozenges – טבליות למציצה המכילות אבץ איכותי וזמין ביולוגית לספיגה מרבית בחלל הפה. אבץ למציצה מגיע בטבליות המאפשרות פעילות מקומית ומתאימות לילדים וגם לאלו המתקשים בבליעת כדורים. לטבליות טעם למון-ליים נפלא.
-
כצט קלציצ’ו 3D פורטה בטעם מנטה
המחיר המקורי היה: ₪60.00.₪45.00המחיר הנוכחי הוא: ₪45.00.מידע נוסףכצט קלציצ’ו 3D פורטה בטעם מנטה
תוספת סידן וויטמין D – טבליות לבליעה/ללעיסה בטעם מנטה.
אזהרה!
“מכיל רב כהליים, צריכה עודפת עלולה לגרום לפעילות מעיים מוגברת”.
-
סולגאר ויטמין B12 נוזלי בתוספת קומפלקס ויטמיני SOLGAR Sublingual B12 Liquid with Complex B
המחיר המקורי היה: ₪124.70.₪85.00המחיר הנוכחי הוא: ₪85.00.מידע נוסףסולגאר ויטמין B12 נוזלי בתוספת קומפלקס ויטמיני SOLGAR Sublingual B12 Liquid with Complex B
סולגאר ויטמין B12 נוזלי בתוספת קומפלקס ויטמיני SOLGAR Sublingual B12 Liquid with Complex B – פורמולה ייחודית של B12 בטיפות, המכילה שילוב סינרגטי ויעיל של ויטמיני B נוספים. אידיאלית עבור אלו הרוצים מינון גבוה של הוויטמין (2000 מק”ג במנת הגשה) המשפיע ביעילות ובמהירות. ויטמין B12 נוזלי אינו עובר פירוק בדרכי העיכול ולכן מבטיח ספיגה והטמעה מרבית ישירות למחזור הדם.
-
ברזל פלוס 100 טבליות אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪96.00.₪59.00המחיר הנוכחי הוא: ₪59.00.הוספה לסלברזל פלוס 100 טבליות אלטמן
הברזל הוא מינרל החיוני לתפקודו התקין של הגוף,
ומהווה מרכיב חשוב בהמוגלובין המצוי בכדוריות הדם האדומות ומוביל את החמצן לכל אברי הגוף. -
NOW נאו ויטמין C עם פקעות ורדים 500
המחיר המקורי היה: ₪110.00.₪59.00המחיר הנוכחי הוא: ₪59.00.הוספה לסלNOW נאו ויטמין C עם פקעות ורדים 500
נוגד חמצון הנדרש לבניית חלבונים שונים בגוף, בתוספת אבקת פקעות ורדים להשלמת הפעילות.
-
alsepa max אלספה מקס של אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪229.00.₪120.00המחיר הנוכחי הוא: ₪120.00.הוספה לסלalsepa max אלספה מקס של אלטמן
מיוצר בטכנולוגיית יצור מתקדמת המאפשרת את שרידות החיידקים במעבר במערכת העיכול.
