ויטמין D: השמש שבתוך הגוף
ויטמין D המכונה לעיתים “ויטמין השמש”, הוא חומר מזין חיוני לתפקוד תקין של הגוף. הוא מעורב במגוון רחב של תהליכים ביולוגיים, החל בספיגת סידן ובניית עצמות ועד לחיזוק המערכת החיסונית.
מדועה ויטמין D כל כך חשוב?
- עצמות חזקות: חיוני לספיגת סידן, שהוא המינרל העיקרי בבניית העצם. מחסור בוויטמין זה עלול להוביל למחלות עצם כמו רככת בילדים והאוסטאופורוזיס במבוגרים.
- מערכת חיסון חזקה: תומך בתפקוד תקין של המערכת החיסונית ומסייע בהגנה מפני זיהומים ומחלות.
- בריאות נפשית: מחקרים מצביעים על קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D לדיכאון ומחלות נפשיות אחרות.
- בריאות השרירים: ויטמין D חיוני לתפקוד תקין של השרירים ומסייע במניעת חולשה שרירית.
- מניעת מחלות כרוניות: רמות מספקות של ויטמיןD נקשרו להפחתה בסיכון למחלות כרוניות כמו מחלות לב, סוכרת מסוג 2 וסרטן מסוים.
כיצד מקבלים ויטמין D?
- חשיפה לשמש: השיטה הטבעית והיעילה ביותר להפקת הויטמין היא חשיפה לשמש. קרני השמש הופכות חומר המצוי בעור לויטמין זה.
- מזון: מזונות עשירים כוללים דגים שומניים כמו סלמון ומקרל, חלמון ביצה, מוצרי חלב מועשרים ופטריות.
- תוספי תזונה: במקרים מסוימים, הרופא עשוי להמליץ על נטילת תוספי ויטמיןD, במיוחד בקרב אנשים שאינם נחשפים מספיק לשמש או סובלים ממחסור בוויטמין זה.
סימנים למחסור בוויטמין
- עייפות וחולשה
- כאבי עצמות ושרירים
- דיכאון
- חוסר תיאבון
- חולשת שרירים
- פצעים שאינם מרפאים
חשוב לזכור
לפני שמתחילים ליטול תוספי ויטמין D או משנים את תזונתכם, חשוב להתייעץ עם רופא. עודף ויטמין עלול לגרום לתופעות לוואי.
הערה: מאמר זה נועד למטרות אינפורמטיביות בלבד ואין להחליפו בעצה רפואית.
תוספי תזונה
-
Tree of life טרי אוף לייף ראונק
₪30.00הוספה לסלTree of life טרי אוף לייף ראונק
ראונק הינו תוסף תזונה ללא התוויה רפואית המכיל אנ אציטיל ציסטאין.
-
סולגאר ויטמין B12 למציצה תחת הלשון – SOLGAR Vitamin B12 1000 mcg Nuggets
המחיר המקורי היה: ₪112.27.₪89.00המחיר הנוכחי הוא: ₪89.00.הוספה לסלסולגאר ויטמין B12 למציצה תחת הלשון – SOLGAR Vitamin B12 1000 mcg Nuggets
סולגאר ויטמין B12 למציצה תחת הלשון – SOLGAR Vitamin B12 1000 mcg Nuggets – ויטמין B12 הינו ויטמין חשוב ממשפחת ויטמיני ה- B החיוני לתפקוד תקין של גוף האדם. ויטמין B12 נחוץ במיוחד לייצור כדוריות דם אדומות. חסר בוויטמין B12 קיים במיוחד באוכלוסייה מבוגרת ובצמחונים וטבעונים.
-
Sensi Teva שמן עלי אורגנו פלוס
המחיר המקורי היה: ₪125.00.₪75.00המחיר הנוכחי הוא: ₪75.00.הוספה לסלSensi Teva שמן עלי אורגנו פלוס
- מסייע להפחתת גזים ונפיחות בבטן.
- מסייע בטיפול בסינוסיטיס, דלקות אוזניים, שיעול וליחה.
- בעל יכולת חיטוי (אנטי-בקטריאלי ואנטי-ויראלי).
- מסייע לאיזון רמות סוכר בדם ולהפחתת הכולסטרול בדם.
- אנטי פטרייתי – מסייע לקנדידה והליקובקטר.
-
אלטמן ויטמין D1000 – טיפות
המחיר המקורי היה: ₪39.90.₪29.90המחיר הנוכחי הוא: ₪29.90.הוספה לסלאלטמן ויטמין D1000 – טיפות
ויטמין D שייך לקבוצת הויטמינים (ADEK) המסיסים בשומן וידוע זה מכבר בחשיבותו הרבה לשמירה על משק הסידן בגוף ועל המבנה התקין של העצם. לויטמין D השפעה כמעט על כל איברי הגוף.
-
סולגאר SupHerb מגנזיום ציטראט + ויטמין B6
המחיר המקורי היה: ₪76.85.₪49.00המחיר הנוכחי הוא: ₪49.00.הוספה לסלסולגאר SupHerb מגנזיום ציטראט + ויטמין B6 – המגנזיום משמש רכיב מבני עיקרי בשרירים ובעצמות השלד.
חסר במגנזיום עלול לגרום לתסמינים ותחלואים רבים. המגנזיום נחוץ להרפיית השרירים ונוכחות מספקת של מגנזיום חיונית לשמירה על בריאות שריר הלב וגמישותם של כלי הדם. כמו כן יכול חסר במגנזיום לגרום לתחושה של לחץ, עצבנות, נדודי שינה, כאבי שרירים ועוויתות. השילוב של מגזניום ציטראט עם ויטמין B6 יעיל בהפחתת התסמינים של התסמונת הקדם ווסתית (PMS), שמירה על לב בריא ולחץ דם תקין, הקלה על כאב הנובע מהתכווצויות שרירים והקלה במצבים של עצבנו
-
סולגאר פיקנוגנול® 30 מ”ג – SOLGAR Pycnogenol®
המחיר המקורי היה: ₪182.58.₪129.00המחיר הנוכחי הוא: ₪129.00.הוספה לסלסולגאר פיקנוגנול® 30 מ”ג – SOLGAR Pycnogenol®
סולגאר פיקנוגנול® 30 מ”ג – SOLGAR Pycnogenol® – פיקנוגנול ® הוא רכיב פטנטי המופק מקליפת עץ האורן הצרפתי. השם פיקנוגנול® מבוסס על פעילותו המגוונת של הרכיב המתאימה “להכל” Pic-noj-en-all. בפיקנוגנול® יש שילוב ייחודי של פרוציאנידינים, ביופלבונואידים וחומצות פנוליות. פיקנוגנול ® מסייע לשמירה על עור חלק ללא קמטים וללא כתמים. פיקנוגנול® סולגאר מכיל את הפטנט המקורי.
-
סולגאר תמצית קוהוש שחור – SOLGAR Black Cohosh Root SFP
המחיר המקורי היה: ₪288.20.₪189.00המחיר הנוכחי הוא: ₪189.00.מידע נוסףסולגאר תמצית קוהוש שחור – SOLGAR Black Cohosh Root SFP
סולגאר תמצית קוהוש שחור – SOLGAR Black Cohosh Root SFP – צמח ממשפחת הנוריתיים, מכיל ריכוז של טריטרפנים (triterpene glycosides) ו- 27-Deoxyactein. תמצית תקנית קוהוש שחור סולגאר מופקת מצמח ה- Cimicifuga racemose ומכילה תערובת עשירה של רכיבי הצמח בשילוב איזופלאבון סויה. איזופלאבון סויה מכיל באופן טבעי פיטו-אסטרוגנים מסוג ג’ניסטיאן, דאידזאין וגליסטאין הידועים בתרומתם ובחשיבותם.
-
סולגאר כורכומין ליקוויד ג’ל סופהרב – SUPHERB CURCUMIN GEL
המחיר המקורי היה: ₪148.79.₪99.00המחיר הנוכחי הוא: ₪99.00.הוספה לסלסולגאר כורכומין ליקוויד ג’ל סופהרב – SUPHERB CURCUMIN GEL
סולגאר כורכומין ליקוויד ג’ל סופהרב – SUPHERB CURCUMIN GEL – כורכומין ליקוויד ג’ל הינו תכשיר הכורכומין היחיד המשלב ריכוז גבוה של כורכומינואידים ושמנים חיוניים של שורש הכורכום (Turmerones). קומפלקס כורכומינואידים בשילוב שמנים משורש הכורכום להגברת הספיגה והשהייה של הכורכומין בדם.
כורכום מכיל חומרים פעילים בשם כורכומינואידים, כאשר הידוע מכולם הוא הכורכומין אשר נמצא במחקרים קליניים בעל זמינות ביולוגית נמוכה. חילוף החומרים שלו מהיר, זמן השהייה שלו בדם קצר והוא מתפנה מהר מהגוף.
-
אכינפורס תמצית אכינצאה – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪99.00.₪69.00המחיר הנוכחי הוא: ₪69.00.הוספה לסלאכינפורס תמצית אכינצאה – אלטמן
אכינפורס 100% תמצית אכינצאה של אלטמן, תוסף תזונה עשוי ממיצוי המשלב 95% מצמח ו-5% שורש אכינצאה.
-
סולגאר אומגה 3 SOLGAR Triple Strength Omega -100 950 mg
המחיר המקורי היה: ₪263.67.₪175.00המחיר הנוכחי הוא: ₪175.00.הוספה לסלסולגאר אומגה 3 SOLGAR Triple Strength Omega -100 950 mg
סולגאר אומגה 3 SOLGAR Triple Strength Omega -100 950 mg – אומגה 3 “950” מכילה טריגליצרידים בצורה של אסטר (Triglycerides in their Esterified form) הנקראים גם (FA (EE.
צורה זו מאפשרת צמצום וריכוז גבוה של חומצות שומן חיוניות בנפח קטן אך בזמינות ביולוגית גבוהה. -
סולגאר ביו 55 LR סופהרב – SUPHERB Bio 55 LR
המחיר המקורי היה: ₪278.93.₪179.00המחיר הנוכחי הוא: ₪179.00.הוספה לסלסולגאר ביו 55 LR סופהרב – SUPHERB Bio 55 LR
סולגאר ביו 55 LR סופהרב – SUPHERB Bio 55 LR – ביו 55 הינה פורמולה עוצמתית המשלבת מגוון של 10 זנים שונים של חיידקים, כולל מינון גבוה של ל. רוטרי ( LR ) ומכילה לפחות 55 מיליארד חיידקים פעילים בכמוסה אחת.
-
הדס רגיעון לילה
המחיר המקורי היה: ₪56.00.₪45.00המחיר הנוכחי הוא: ₪45.00.הוספה לסלהדס רגיעון לילה
רגיעון לילה של הדס- טבליות טבעיות ללילה רגוע ולשינה טובה.
