ויטמין D: השמש שבתוך הגוף
ויטמין D המכונה לעיתים “ויטמין השמש”, הוא חומר מזין חיוני לתפקוד תקין של הגוף. הוא מעורב במגוון רחב של תהליכים ביולוגיים, החל בספיגת סידן ובניית עצמות ועד לחיזוק המערכת החיסונית.
מדועה ויטמין D כל כך חשוב?
- עצמות חזקות: חיוני לספיגת סידן, שהוא המינרל העיקרי בבניית העצם. מחסור בוויטמין זה עלול להוביל למחלות עצם כמו רככת בילדים והאוסטאופורוזיס במבוגרים.
- מערכת חיסון חזקה: תומך בתפקוד תקין של המערכת החיסונית ומסייע בהגנה מפני זיהומים ומחלות.
- בריאות נפשית: מחקרים מצביעים על קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D לדיכאון ומחלות נפשיות אחרות.
- בריאות השרירים: ויטמין D חיוני לתפקוד תקין של השרירים ומסייע במניעת חולשה שרירית.
- מניעת מחלות כרוניות: רמות מספקות של ויטמיןD נקשרו להפחתה בסיכון למחלות כרוניות כמו מחלות לב, סוכרת מסוג 2 וסרטן מסוים.
כיצד מקבלים ויטמין D?
- חשיפה לשמש: השיטה הטבעית והיעילה ביותר להפקת הויטמין היא חשיפה לשמש. קרני השמש הופכות חומר המצוי בעור לויטמין זה.
- מזון: מזונות עשירים כוללים דגים שומניים כמו סלמון ומקרל, חלמון ביצה, מוצרי חלב מועשרים ופטריות.
- תוספי תזונה: במקרים מסוימים, הרופא עשוי להמליץ על נטילת תוספי ויטמיןD, במיוחד בקרב אנשים שאינם נחשפים מספיק לשמש או סובלים ממחסור בוויטמין זה.
סימנים למחסור בוויטמין
- עייפות וחולשה
- כאבי עצמות ושרירים
- דיכאון
- חוסר תיאבון
- חולשת שרירים
- פצעים שאינם מרפאים
חשוב לזכור
לפני שמתחילים ליטול תוספי ויטמין D או משנים את תזונתכם, חשוב להתייעץ עם רופא. עודף ויטמין עלול לגרום לתופעות לוואי.
הערה: מאמר זה נועד למטרות אינפורמטיביות בלבד ואין להחליפו בעצה רפואית.
תוספי תזונה
-
חילבה – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪194.00.₪129.00המחיר הנוכחי הוא: ₪129.00.הוספה לסלחילבה – אלטמן
חילבה של אלטמן מסדרת ויטמינים, מינרלים וצמחים. תמצית ייחודית מזרעי חילבה.
-
סולגאר תמצית שורש ג’ינסנג קוריאני – SOLGAR Korean Ginseng SFP
המחיר המקורי היה: ₪240.02.₪159.00המחיר הנוכחי הוא: ₪159.00.הוספה לסלסולגאר תמצית שורש ג’ינסנג קוריאני – SOLGAR Korean Ginseng SFP
סולגאר תמצית שורש ג’ינסנג קוריאני – SOLGAR Korean Ginseng SFP – הג’ינסנג הקוריאני נחשב לאחד הצמחים העוצמתיים ביותר מבחינה מסורתית בו ניתן לעשות שימוש רב ומגוון. תמצית ג’ינסנג קוריאני סולגאר מכילה ריכוז יעיל של רכיבים פעילים בשם ג’ינסנוסידיים.
-
Lutein לוטאין – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪144.00.₪85.00המחיר הנוכחי הוא: ₪85.00.הוספה לסלLutein לוטאין – אלטמן
סדרת ויטמינים, מינרלים וצמחים -
אלטמן – סופר קיו 10 – 100 מ”ג – מארז זוגי
המחיר המקורי היה: ₪368.00.₪299.00המחיר הנוכחי הוא: ₪299.00.הוספה לסלאלטמן – סופר קיו 10 – 100 מ”ג – מארז זוגי
פורמולה פטנטית Crystal Free המונעת את התגבשות מולקולות Q10 ובכך משפרת את הספיגה קואנזים Q-10 וויטמין E.
-
סולגאר תמצית שורש כורכום – SOLGAR Turmeric Root Ext
המחיר המקורי היה: ₪154.02.₪99.00המחיר הנוכחי הוא: ₪99.00.הוספה לסלסולגאר Q10 יוביקווינול – SOLGAR Ubiquinol Reduced CoQ10
סולגאר Q10 יוביקווינול – SOLGAR Ubiquinol Reduced CoQ10 – יוביקווינול הוא הדור החדש של מוצרי קו-אנזים Q10. בעל יעילות הגבוהה עד פי 6 ממוצרי קו-אנזים Q10 רגיל (יוביקווינון). יוביקווינול סולגאר מכיל את הפטנט הרשום של חברת ®Kaneka Q10 המצליחה בטכנולוגיה חדשנית להמיר יוביקווינון ליוביקווינול.
-
PROBIOTIC FEMINA פרוביוטיק פמינה כמוסות וגינליות של אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪146.10.₪119.00המחיר הנוכחי הוא: ₪119.00.מידע נוסףPROBIOTIC FEMINA פרוביוטיק פמינה כמוסות וגינליות של אלטמן
- פרוביוטיקה לאיזון הרכב החיידקים בנרתיק
- לטיפול בגרד, באי נוחות ובריחות לא נעימים
- לא לבליעה
-
פרוטק כמוסות – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪61.90.₪45.00המחיר הנוכחי הוא: ₪45.00.הוספה לסל פרוטק כמוסות – אלטמן
פרוטק כמוסות שרף פרופוליס הוא מוצר טבעי שמופק על ידי דבורים. לחיטוי והגנה כנגד טפילים וזיהומים חיידקיים.
שילוב של אכינצאה, פרופוליס ותמציות צמחים אחרות.
-
סולגאר אסטרולה SOLGAR ESTEROLA 500MG
המחיר המקורי היה: ₪138.98.₪95.00המחיר הנוכחי הוא: ₪95.00.הוספה לסלסולגאר אסטרולה SOLGAR ESTEROLA 500MG
סולגאר אסטרולה SOLGAR ESTEROLA 500MG – אסטרולה של סולגאר מכילה גם מטבוליטים של ויטמין C המסייעים בספיגת הרכיב בגוף. אסטרולה היא צורה פטנטית של ויטמין C לא-חומצי, בעלת יעילות גבוהה מאוד.
-
ביו קרנמיקס BIO – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪149.90.₪119.00המחיר הנוכחי הוא: ₪119.00.הוספה לסלביו קרנמיקס BIO – אלטמן
קרנמיקס BIO תמצית חמוציות פטנטית בתוספת פרוביוטיקה.
-
סולגאר תמצית אונה די-גאטו – SOLGAR Cat’s Claw Inner Bark SFP
המחיר המקורי היה: ₪221.50.₪139.00המחיר הנוכחי הוא: ₪139.00.הוספה לסלסולגאר תמצית אונה די-גאטו – SOLGAR Cat’s Claw Inner Bark SFP
סולגאר תמצית אונה די-גאטו – SOLGAR Cat’s Claw Inner Bark SFP – צמח שגדל ביערות הגשם של פרו והוא עשיר בפוליפנולים ובאלקלואידים. תמצית אונה דה גאטו מבית סולגאר מופקת באמצעות תהליך מיצוי ייחודי מצמח ה- Uncaria tomentosa.
-
מולטי ויטמין לנשים – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪146.10.₪99.00המחיר הנוכחי הוא: ₪99.00.הוספה לסלמולטי ויטמין לנשים – אלטמן
אלטמן מולטי ויטמין לנשים – פורמולה שפותחה במיוחד עבור נשים עם תוספת רכיבים לאנרגיה, בתוספת Q10 וג’ינסנג.
הוראות שימוש: קפליה אחת ליום עם או אחרי האוכל
תכולה:60 קפליות
-
נוה פארמה – SAFFROX ספרוקס – תוסף תזונה
המחיר המקורי היה: ₪129.00.₪99.00המחיר הנוכחי הוא: ₪99.00.הוספה לסלנוה פארמה – SAFFROX ספרוקס
סאפרוקס הינו תוסף תזונה חדשני המבוסס על תמצית צמחים מוגנת פטנט המורכבת מכורכום, זעפרן, חומצה פולית ועוד.
