ויטמין D: השמש שבתוך הגוף
ויטמין D המכונה לעיתים “ויטמין השמש”, הוא חומר מזין חיוני לתפקוד תקין של הגוף. הוא מעורב במגוון רחב של תהליכים ביולוגיים, החל בספיגת סידן ובניית עצמות ועד לחיזוק המערכת החיסונית.
מדועה ויטמין D כל כך חשוב?
- עצמות חזקות: חיוני לספיגת סידן, שהוא המינרל העיקרי בבניית העצם. מחסור בוויטמין זה עלול להוביל למחלות עצם כמו רככת בילדים והאוסטאופורוזיס במבוגרים.
- מערכת חיסון חזקה: תומך בתפקוד תקין של המערכת החיסונית ומסייע בהגנה מפני זיהומים ומחלות.
- בריאות נפשית: מחקרים מצביעים על קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D לדיכאון ומחלות נפשיות אחרות.
- בריאות השרירים: ויטמין D חיוני לתפקוד תקין של השרירים ומסייע במניעת חולשה שרירית.
- מניעת מחלות כרוניות: רמות מספקות של ויטמיןD נקשרו להפחתה בסיכון למחלות כרוניות כמו מחלות לב, סוכרת מסוג 2 וסרטן מסוים.
כיצד מקבלים ויטמין D?
- חשיפה לשמש: השיטה הטבעית והיעילה ביותר להפקת הויטמין היא חשיפה לשמש. קרני השמש הופכות חומר המצוי בעור לויטמין זה.
- מזון: מזונות עשירים כוללים דגים שומניים כמו סלמון ומקרל, חלמון ביצה, מוצרי חלב מועשרים ופטריות.
- תוספי תזונה: במקרים מסוימים, הרופא עשוי להמליץ על נטילת תוספי ויטמיןD, במיוחד בקרב אנשים שאינם נחשפים מספיק לשמש או סובלים ממחסור בוויטמין זה.
סימנים למחסור בוויטמין
- עייפות וחולשה
- כאבי עצמות ושרירים
- דיכאון
- חוסר תיאבון
- חולשת שרירים
- פצעים שאינם מרפאים
חשוב לזכור
לפני שמתחילים ליטול תוספי ויטמין D או משנים את תזונתכם, חשוב להתייעץ עם רופא. עודף ויטמין עלול לגרום לתופעות לוואי.
הערה: מאמר זה נועד למטרות אינפורמטיביות בלבד ואין להחליפו בעצה רפואית.
תוספי תזונה
-
סולגאר שמרי בירה בתוספת ויטמין SOLGAR Brewer’s Yeast with Vitamin B12
המחיר המקורי היה: ₪115.43.₪79.00המחיר הנוכחי הוא: ₪79.00.הוספה לסלסולגאר שמרי בירה בתוספת ויטמין SOLGAR Brewer’s Yeast with Vitamin B12
סולגאר שמרי בירה בתוספת ויטמין SOLGAR Brewer’s Yeast with Vitamin B12 – שמרי בירה בתוספת ויטמין B-12 הינו מוצר ייעודי מבית סולגאר המספק רכיבי תזונה ייחודיים ממקור טבעי. שמרי הבירה מופקים מחיטה ותסיסה של שעורה ומגיעים בטבליות המיוצרות באיכות גבוהה וללא פשרות המתאימות לצמחונים וטבעונים.
-
פרוטק גולד – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪133.90.₪79.00המחיר הנוכחי הוא: ₪79.00.הוספה לסלפרוטק גולד – אלטמן
פרוטק גולד של אלטמן מסדרת חורף בריא, הוא מוצר ייחודי שכולל 6 תמציות צמחים, ויטמין C, פרופוליס מכוורות דבורים ומזון מלכות עשיר.
הפרופוליס משמש לחיטוי והגנה כנגד טפילים וזיהומים חיידקיים. הפרופוליס מכיל נוגדי חמצון חזקים, ותורם חוסן הטבעי.
-
אלטמן ויטמין D1000 – טיפות
המחיר המקורי היה: ₪39.90.₪29.90המחיר הנוכחי הוא: ₪29.90.הוספה לסלאלטמן ויטמין D1000 – טיפות
ויטמין D שייך לקבוצת הויטמינים (ADEK) המסיסים בשומן וידוע זה מכבר בחשיבותו הרבה לשמירה על משק הסידן בגוף ועל המבנה התקין של העצם. לויטמין D השפעה כמעט על כל איברי הגוף.
-
ספירולינה 500 מ”ג – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪119.90.₪75.00המחיר הנוכחי הוא: ₪75.00.הוספה לסלספירולינה 500 מ”ג – אלטמן
ספירולינה היא תוסף תזונה העשויה מאצה השייכת לקבוצת מזונות העל.
-
חיסונית גרפווטר טיפות משמנים צמחיים
המחיר המקורי היה: ₪50.30.₪39.00המחיר הנוכחי הוא: ₪39.00.הוספה לסלחיסונית גרפווטר טיפות משמנים צמחיים – תוסף תזונה המכיל שמנים צמחיים. חיסונית גרפווטר הטיפות המוכרות והותיקות.
ללא חומר משמר וללא סוכר.
-
סולגאר מגה-סורב 50 – SOLGAR Megasorb Vitamin B-Complex
המחיר המקורי היה: ₪137.78.₪95.00המחיר הנוכחי הוא: ₪95.00.הוספה לסלסולגאר מגה-סורב 50 – SOLGAR Megasorb Vitamin B-Complex
סולגאר מגה-סורב 50 – SOLGAR Megasorb Vitamin B-Complex – מוצר זה מאגד בתוכו את כל משפחת וויטמיני ה- B בצורת הקו-אנזימים שלהם ובמינון מוגבר. צורת הקו-אנזים מגבירה את הזמינות הביולוגית ובכך גם את הספיגה וההטמעה בגוף.
-
-
סולגאר אבץ פיקולינאט – SOLGAR Zinc Picolinate
המחיר המקורי היה: ₪91.02.₪65.00המחיר הנוכחי הוא: ₪65.00.הוספה לסלסולגאר אבץ פיקולינאט – SOLGAR Zinc Picolinate
טבליות אבץ פיקולינאט של סולגאר מציעות צורה ייחודית של אבץ פיקולינאט לזמינות ביולוגית וספיגה והטמעה מרביות. טבליות אבץ פיקולינאט מספקות 22 מ”ג של אבץ אלמנטלי הקשור אורגנית לחומצה פיקולינית, המשמשת כנשא של המינרל ובכך משפרת את קליטתו ומאפשרת ספיגה איכותית ללא תלות בחומציות הקיבה.
-
סולגאר שמן שום כמוסות רכות – סופהרב – SUPHERB GAR.OIL S.GEL
המחיר המקורי היה: ₪123.06.₪79.00המחיר הנוכחי הוא: ₪79.00.הוספה לסלסולגאר שמן שום כמוסות רכות – סופהרב – SUPHERB GAR.OIL S.GEL
סולגאר שמן שום כמוסות רכות – סופהרב – SUPHERB GAR.OIL S.GEL – כמוסות שום של סופהרב מכילות תמצית שמן שום מרוכזת המסייעת לגוף בהתמודדות עם מחלות שונות, בעיקר אלו של הסינדרום המטבולי: ייתר לחץ דם, שומנים בדם וסוכר גבולי. השום מסייע בהפחתת לחץ הדם ובהפחתת מדדי קרישיות הדם (מדלל דם). מאחר והשום עוזר להפחית גם שומנים בדם כמו כולסטרול וטריגליצרידים (משמש כמסיס שומן), הוא תורם להפחתת הסיכון להיווצרות של טרשת עורקים ובכך מגן על הלב מפני מחלות. שום חיוני וחשוב להתמודדות הגוף עם זיהומים שונים ויראליים וחיידקיים ומחקרים מדגימים את יעילותו הרבה במניעת מחלות דרכי הנשימה (זיהומי גרון, אוזניים, סינוסיטיס, סימפונות ודלקות ריאה).
-
סולגאר ברזל עדין SOLGAR Gentle Iron 25 mg
המחיר המקורי היה: ₪97.99.₪69.00המחיר הנוכחי הוא: ₪69.00.הוספה לסלסולגאר ברזל עדין SOLGAR Gentle Iron 25 mg
סולגאר ברזל עדין SOLGAR Gentle Iron 25 mg – ברזל® עדין מבית סולגאר הינו פטנט מקורי רשום של חברת אלביון שנועד להגביר את הספיגה של הברזל בגוף מבלי לעורר תופעות לוואי במערכת העיכול. מדובר בקשירה אורגנית של ברזל לשתי מולקולות של חומצה אמינית בשם גליסין. ברזל® עדין הינו בחירה ראשונה של הרבה נשים הרות ומניקות וגם של אוכלוסיות אחרות הזקוקות להשלמת ברזל על רקע חסר. ברזל® עדין של סולגאר מוגש בכמוסות צמחיות נוחות לבליעה הניתנות גם לפתיחה במידת הצורך.
-
חמוציות – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪99.90.₪69.00המחיר הנוכחי הוא: ₪69.00.הוספה לסלחמוציות – אלטמן
תמצית חמוציות מרוכזת של אלטמן בתוספת ויטמין C.
-
סולגאר נוירו גארד SUPHERB NEURO GUARD
המחיר המקורי היה: ₪176.00.₪115.00המחיר הנוכחי הוא: ₪115.00.מידע נוסףסולגאר נוירו גארד SUPHERB NEURO GUARD
סולגאר נוירו גארד SUPHERB NEURO GUARD – נוירוגארד נוגד-חמצון רב-עוצמה המנטרל רדיקלים חופשיים הגורמים לנוירופתיה סוכרתית. תורם להפחתה במינון התרופתי הנדרש לאיזון רמות הסוכר בדם.
כל טבלית של Guard Neuro מבית SupHerb מכילה: חומצה אלפא-ליפואית 600 מ”ג.
חומצה אלפא ליפואית מיוצרת בכבד, וכמויות מזעריות ממנה מתקבלות ממזונות מהחי ומהצומח. מחקרים הוכיחו את יעילותה באיזון סוכרת ובהגנה על הגוף מפני נזקיהם של חומרים מחמצנים
מחקרים רבים שנעשו בשנים האחרונות מצביעים על קשר בין החומצה האלפא ליפואית והטיפול בסימפטומים של נוירופתיה סוכרתית.
