ויטמין D: השמש שבתוך הגוף
ויטמין D המכונה לעיתים “ויטמין השמש”, הוא חומר מזין חיוני לתפקוד תקין של הגוף. הוא מעורב במגוון רחב של תהליכים ביולוגיים, החל בספיגת סידן ובניית עצמות ועד לחיזוק המערכת החיסונית.
מדועה ויטמין D כל כך חשוב?
- עצמות חזקות: חיוני לספיגת סידן, שהוא המינרל העיקרי בבניית העצם. מחסור בוויטמין זה עלול להוביל למחלות עצם כמו רככת בילדים והאוסטאופורוזיס במבוגרים.
- מערכת חיסון חזקה: תומך בתפקוד תקין של המערכת החיסונית ומסייע בהגנה מפני זיהומים ומחלות.
- בריאות נפשית: מחקרים מצביעים על קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D לדיכאון ומחלות נפשיות אחרות.
- בריאות השרירים: ויטמין D חיוני לתפקוד תקין של השרירים ומסייע במניעת חולשה שרירית.
- מניעת מחלות כרוניות: רמות מספקות של ויטמיןD נקשרו להפחתה בסיכון למחלות כרוניות כמו מחלות לב, סוכרת מסוג 2 וסרטן מסוים.
כיצד מקבלים ויטמין D?
- חשיפה לשמש: השיטה הטבעית והיעילה ביותר להפקת הויטמין היא חשיפה לשמש. קרני השמש הופכות חומר המצוי בעור לויטמין זה.
- מזון: מזונות עשירים כוללים דגים שומניים כמו סלמון ומקרל, חלמון ביצה, מוצרי חלב מועשרים ופטריות.
- תוספי תזונה: במקרים מסוימים, הרופא עשוי להמליץ על נטילת תוספי ויטמיןD, במיוחד בקרב אנשים שאינם נחשפים מספיק לשמש או סובלים ממחסור בוויטמין זה.
סימנים למחסור בוויטמין
- עייפות וחולשה
- כאבי עצמות ושרירים
- דיכאון
- חוסר תיאבון
- חולשת שרירים
- פצעים שאינם מרפאים
חשוב לזכור
לפני שמתחילים ליטול תוספי ויטמין D או משנים את תזונתכם, חשוב להתייעץ עם רופא. עודף ויטמין עלול לגרום לתופעות לוואי.
הערה: מאמר זה נועד למטרות אינפורמטיביות בלבד ואין להחליפו בעצה רפואית.
תוספי תזונה
-
סולגאר תמצית קוהוש שחור – SOLGAR Black Cohosh Root SFP
המחיר המקורי היה: ₪288.20.₪189.00המחיר הנוכחי הוא: ₪189.00.מידע נוסףסולגאר תמצית קוהוש שחור – SOLGAR Black Cohosh Root SFP
סולגאר תמצית קוהוש שחור – SOLGAR Black Cohosh Root SFP – צמח ממשפחת הנוריתיים, מכיל ריכוז של טריטרפנים (triterpene glycosides) ו- 27-Deoxyactein. תמצית תקנית קוהוש שחור סולגאר מופקת מצמח ה- Cimicifuga racemose ומכילה תערובת עשירה של רכיבי הצמח בשילוב איזופלאבון סויה. איזופלאבון סויה מכיל באופן טבעי פיטו-אסטרוגנים מסוג ג’ניסטיאן, דאידזאין וגליסטאין הידועים בתרומתם ובחשיבותם.
-
אכינפורס תמצית אכינצאה – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪99.00.₪69.00המחיר הנוכחי הוא: ₪69.00.הוספה לסלאכינפורס תמצית אכינצאה – אלטמן
אכינפורס 100% תמצית אכינצאה של אלטמן, תוסף תזונה עשוי ממיצוי המשלב 95% מצמח ו-5% שורש אכינצאה.
-
אלטמן ויטמין D1000 – טבליות
המחיר המקורי היה: ₪51.90.₪39.00המחיר הנוכחי הוא: ₪39.00.הוספה לסלאלטמן ויטמין D1000 – טבליות
ויטמין D שייך לקבוצת הויטמינים (ADEK) המסיסים בשומן וידוע זה מכבר בחשיבותו הרבה לשמירה על משק הסידן בגוף ועל המבנה התקין של העצם. לויטמין D השפעה כמעט על כל איברי הגוף.
-
אסטר C Ester C500 – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪93.90.₪55.00המחיר הנוכחי הוא: ₪55.00.הוספה לסלEster C500 אסטר C – אלטמן
סדרת חורף בריא -
סולגאר תמצית שורש רודיולה – SOLGAR Rhodiola Root SFP
המחיר המקורי היה: ₪181.49.₪125.00המחיר הנוכחי הוא: ₪125.00.הוספה לסלסולגאר תמצית שורש רודיולה – SOLGAR Rhodiola Root SFP
סולגאר תמצית שורש רודיולה – SOLGAR Rhodiola Root SFP – הרודיולה הוא צמח מרפא הגדל במזרח סיביר ושימושו נפוץ ברחבי רוסיה. הוא נחשב לצמח מרפא בעל סגולות להקלה ולהפחתת מתחים. כמוסות שורש רודיולה של סולגאר מבוססות על מיצוי טבעי של הצמח ומכילות 250 מ”ג תמצית מיצוי השורש ו-100 מג” אבקת הצמח בכל כמוסה.
-
Naveh Magnocare מגנוקר
₪35.00הוספה לסלNaveh Magnocare מגנוקר
קומפרסים של מגנזיום סולפאט 33% אשר יוצרים לחץ אוסמוטי, על ידי יצירת מפל ריכוזים, על רקמה נפוחה או בצקתית ומביא להספגת עודף הנוזלים ולהפחתת הנפיחות או הבצקת.
להרגעה ולהפחתת בצקות ונפיחויות כתוצאה מחבלות, תפרים לאחר לידה ולהקלה במצבי טחורים.רכיבים, הוראות שימוש, תכולה ומידע על אלרגניים
- רכיבים: מגנזיום סולפט.
- הוראות שימוש: לשלוף את המגבון מהשקית ולהניח על האזור הבעייתי למשך 20-30 דקות.
- תכולה: 5 קומפרסים.
-
מגנוקס 365 Naveh Magnox
המחיר המקורי היה: ₪79.00.₪59.00המחיר הנוכחי הוא: ₪59.00.הוספה לסלNaveh Magnox 365 מגנוקס 365
מגנוקס הינו תערובת מלחי מגנזיום אנאורגני, שפותחה בחברת נווה פארמה ונרשמה כפטנט.
מכיל 60 כמוסות
-
alsepa max אלספה מקס של אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪229.00.₪120.00המחיר הנוכחי הוא: ₪120.00.הוספה לסלalsepa max אלספה מקס של אלטמן
מיוצר בטכנולוגיית יצור מתקדמת המאפשרת את שרידות החיידקים במעבר במערכת העיכול.
-
סולגאר אומגה 3 SOLGAR Triple Strength Omega -100 950 mg
המחיר המקורי היה: ₪263.67.₪175.00המחיר הנוכחי הוא: ₪175.00.הוספה לסלסולגאר אומגה 3 SOLGAR Triple Strength Omega -100 950 mg
סולגאר אומגה 3 SOLGAR Triple Strength Omega -100 950 mg – אומגה 3 “950” מכילה טריגליצרידים בצורה של אסטר (Triglycerides in their Esterified form) הנקראים גם (FA (EE.
צורה זו מאפשרת צמצום וריכוז גבוה של חומצות שומן חיוניות בנפח קטן אך בזמינות ביולוגית גבוהה. -
סולגאר ויטמין D3-1000 סופהרב – SupHerb Vitamin D3-1000
המחיר המקורי היה: ₪58.10.₪39.00המחיר הנוכחי הוא: ₪39.00.הוספה לסלויטמין D המגיע בצורתו הפעילה D3 ובמינון של 1000 יחב”ל בכמוסות סופט ג’ל רכות ונוחות לבליעה, בתוספת MCT, חומצת שומן טבעית המשפרת את הספיגה והזמינות הביולוגית של ויטמין D.
כמות באריזה: 90 כמוסות רכות
-
SELUS FLORAVITAL סלוס פלורויטל
המחיר המקורי היה: ₪119.00.₪85.00המחיר הנוכחי הוא: ₪85.00.הוספה לסלSELUS FLORAVITAL סלוס פלורויטל
סלוס פלורויטל – פורמולה המכילה ברזל, ויטמיני B, ויטמין C (ברזל נוזלי).
-
סולגאר ביו 12 LR סופהרב – SUPHERB Bio 12 LR
המחיר המקורי היה: ₪183.01.₪119.00המחיר הנוכחי הוא: ₪119.00.הוספה לסלסולגאר ביו 12 LR סופהרב – SUPHERB Bio 12 LR
סולגאר ביו 12 LR סופהרב – SUPHERB Bio 12 LR – ביו LR 12 הינה פורמולה המיועדת לכל המשפחה. משלבת מגוון של 7 זנים שונים של חיידקים ומכילה לפחות 12 מיליארד חיידקים בכמוסה אחת, כולל את חיידק ה- לקטובצילוס רוטרי (LR) הפוטנטי.
ביו LR 12 מתאימה לכל קבוצות הגיל באוכלוסייה: קשישים, גברים, נשים וילדים. זוהי הפרוביוטיקה המומלצת ביותר לשמירה על בריאות המשפחה.
