ויטמין D: השמש שבתוך הגוף
ויטמין D המכונה לעיתים “ויטמין השמש”, הוא חומר מזין חיוני לתפקוד תקין של הגוף. הוא מעורב במגוון רחב של תהליכים ביולוגיים, החל בספיגת סידן ובניית עצמות ועד לחיזוק המערכת החיסונית.
מדועה ויטמין D כל כך חשוב?
- עצמות חזקות: חיוני לספיגת סידן, שהוא המינרל העיקרי בבניית העצם. מחסור בוויטמין זה עלול להוביל למחלות עצם כמו רככת בילדים והאוסטאופורוזיס במבוגרים.
- מערכת חיסון חזקה: תומך בתפקוד תקין של המערכת החיסונית ומסייע בהגנה מפני זיהומים ומחלות.
- בריאות נפשית: מחקרים מצביעים על קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D לדיכאון ומחלות נפשיות אחרות.
- בריאות השרירים: ויטמין D חיוני לתפקוד תקין של השרירים ומסייע במניעת חולשה שרירית.
- מניעת מחלות כרוניות: רמות מספקות של ויטמיןD נקשרו להפחתה בסיכון למחלות כרוניות כמו מחלות לב, סוכרת מסוג 2 וסרטן מסוים.
כיצד מקבלים ויטמין D?
- חשיפה לשמש: השיטה הטבעית והיעילה ביותר להפקת הויטמין היא חשיפה לשמש. קרני השמש הופכות חומר המצוי בעור לויטמין זה.
- מזון: מזונות עשירים כוללים דגים שומניים כמו סלמון ומקרל, חלמון ביצה, מוצרי חלב מועשרים ופטריות.
- תוספי תזונה: במקרים מסוימים, הרופא עשוי להמליץ על נטילת תוספי ויטמיןD, במיוחד בקרב אנשים שאינם נחשפים מספיק לשמש או סובלים ממחסור בוויטמין זה.
סימנים למחסור בוויטמין
- עייפות וחולשה
- כאבי עצמות ושרירים
- דיכאון
- חוסר תיאבון
- חולשת שרירים
- פצעים שאינם מרפאים
חשוב לזכור
לפני שמתחילים ליטול תוספי ויטמין D או משנים את תזונתכם, חשוב להתייעץ עם רופא. עודף ויטמין עלול לגרום לתופעות לוואי.
הערה: מאמר זה נועד למטרות אינפורמטיביות בלבד ואין להחליפו בעצה רפואית.
תוספי תזונה
-
סולגאר שורש האסטרגלוס – SOLGAR Astragalus Root
המחיר המקורי היה: ₪209.50.₪139.00המחיר הנוכחי הוא: ₪139.00.הוספה לסלסולגאר שורש האסטרגלוס – SOLGAR Astragalus Root
סולגאר שורש האסטרגלוס – SOLGAR Astragalus Root – שורש האסטרגלוס הינו צמח טיפולי סיני מסורתי מוכר בשימוש. לצמח שימושים רבים ומגוונים והוא פופולרי בשימוש במיוחד בתקופת החורף.
-
SELUS FLORADIX IRON LIQUID סלוס פלורדיקס ברזל נוזלי
המחיר המקורי היה: ₪119.00.₪85.00המחיר הנוכחי הוא: ₪85.00.הוספה לסלSELUS FLORADIX IRON LIQUID סלוס פלורדיקס ברזל נוזלי
הדרך הבטוחה והיעילה לתמיכה והגברת האנרגטיות והבריאות הכללית – לכל המשפחה.
-
Virmax וירמקס – לשיפור החשק והיכולת במיטה
₪109.00הוספה לסלVirmax וירמקס – לשיפור החשק והיכולת במיטה
תוסף תזונה לגבר עם רכיבים מהטבע וצמחי מרפא סיניים, הידועים בספרות כתורמים למרץ, אנרגיה, חיוניות, יכולת ותחושת הנאה בחיי הזוגיות.
וירמקס מכיל מגוון ייחודי של צמחי מרפא סינייים, הידועים בעשרות מחקרים בספרות המקצועית הרפואית בהשפעתם המיטיבה על גוף האדם.
-
סולגאר כורכומין ספקטרום – SOLGAR Full spectrum curcumin
המחיר המקורי היה: ₪228.79.₪149.00המחיר הנוכחי הוא: ₪149.00.הוספה לסלסולגאר כורכומין ספקטרום – SOLGAR Full spectrum curcumin
סולגאר כורכומין ספקטרום – SOLGAR Full spectrum curcumin – כורכומין ספקטרום של סולגאר הינו מוצר מהפכני בתחום תוספי התזונה המופקים מכורכום, עשיר ברכיבים בעלי חשיבות תזונתית ובעל תועלת רבה לבריאות. כורכום ספקטרום סולגאר מכיל פטנט רשום של כורכומין הנספג פי 185 יותר בהשוואה לכורכומין רגיל. הפטנט הינו סידור הכורכומין במבנה מיוחד של מיצלות קטנות, הנספגות בקלות ובמהירות לגוף. כורכומין ספקטרום של סולגאר יציב בטווח חומציות רחב ועל כן אינו נהרס במגע עם חומצות העיכול. כמוסות כורכומין ספקטרום הן כמוסות רכות ונוחות לבליעה, והן ולא נוסו על בעלי חיים.
-
סולגאר ביו 25 סופהרב – SUPHERB Bio 25
המחיר המקורי היה: ₪174.29.₪119.00המחיר הנוכחי הוא: ₪119.00.הוספה לסלסולגאר ביו 25 סופהרב – SUPHERB Bio 25
סולגאר ביו 25 סופהרב – Sסולגאר ביו 25 סופהרב – SUPHERB Bio 25 – ביו 25 הינה פורמולה פרוביוטית המכילה מגוון של 11 זני חיידקים פטנטים ואיכותיים במינון מוגבר של 25 מיליארד חיידקים בכמוסה אחת.
זני החיידקים בפורמולה נחקרו במחקרים קליניים ונמצאו אפקטיביים לטיפול בבעיות שכיחות במערכת העיכול כגון עצירות, גזים, נפיחות(3-1), הקלה בתסמיני IBS מעי רגיז (5-4), הפחתה בתסמינים של שלשול כרוני (6), חיזוק מערכת החיסון (8-7) וסיוע בשלל מצבים בריאותיים נוספים.
-
סולגאר ביו בליס למציצה סופהרב – SUPHERB Bio Blis
המחיר המקורי היה: ₪97.01.₪59.00המחיר הנוכחי הוא: ₪59.00.הוספה לסלסולגאר ביו קראן סופהרב – SUPHERB Bio Cran
סולגאר ביו קראן סופהרב – SUPHERB Bio Cran – ביו קראן היא פורמולה ייחודית המשלבת תמצית חמוציות מרוכזת בתוספת חיידקים ידידותיים וויטמין C.
החיידקים הפרוביוטיים בביו קראן עוברים תהליך ייחודי של ציפוי כפול המורכב מחלבון וסיבים תזונתיים. הציפוי הפנימי מקנה להם עמידות בפני החומציות הגבוהה של הקיבה המבטיח את הישרדותם והשתרשותם במעי, הציפוי החיצוני מגן על החיידקים מפני לחות וחום ומבטיח יציבות וחיי מדף ארוכים יותר.
-
פרוטק כמוסות – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪61.90.₪45.00המחיר הנוכחי הוא: ₪45.00.הוספה לסל פרוטק כמוסות – אלטמן
פרוטק כמוסות שרף פרופוליס הוא מוצר טבעי שמופק על ידי דבורים. לחיטוי והגנה כנגד טפילים וזיהומים חיידקיים.
שילוב של אכינצאה, פרופוליס ותמציות צמחים אחרות.
-
נוטריקר כורכומקס – 60 כמוסות
המחיר המקורי היה: ₪288.00.₪149.00המחיר הנוכחי הוא: ₪149.00.הוספה לסלנוטריקר כורכומקס – 60 כמוסות
כורכומקס Curcumax הינן טבליות כורכומין בתוספת פיפרין.
נמצא כי הכורכומין הינו בעל פעילות אנטי-אוקסידנטית חזקה. שילוב כורכומין עם פיפרין משפר משמעותית את ספיגתו בגוף.
-
Naveh מגנזיום מגנוקס Magnox Mig
המחיר המקורי היה: ₪79.20.₪59.00המחיר הנוכחי הוא: ₪59.00.הוספה לסלNaveh מגנזיום מגנוקס Magnox Mig
מגנוקס מיג כמוסה טבעית לטיפול במיגרנה. המגנזיום פועל להרפיית שרירים וכלי דם ורק טבעי שיוכל למנוע ולהקל במצבים של מיגרנה.
תכולה: 30 כמוסות
-
פרוביוטיק Intense Probiotic Intense – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪114.90.₪69.00המחיר הנוכחי הוא: ₪69.00.הוספה לסלProbiotic Intense פרוביוטיק Intense – אלטמן כשר
סדרת עיכול -
נוסטרול 900 – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪124.90.₪75.00המחיר הנוכחי הוא: ₪75.00.הוספה לסל נוסטרול 900 – אלטמן
נוסטרול 900 של אלטמן להורדת כולסטרול LDL בדם.
-
ביו קרנמיקס BIO – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪149.90.₪119.00המחיר הנוכחי הוא: ₪119.00.הוספה לסלביו קרנמיקס BIO – אלטמן
קרנמיקס BIO תמצית חמוציות פטנטית בתוספת פרוביוטיקה.
