ויטמין D: השמש שבתוך הגוף
ויטמין D המכונה לעיתים “ויטמין השמש”, הוא חומר מזין חיוני לתפקוד תקין של הגוף. הוא מעורב במגוון רחב של תהליכים ביולוגיים, החל בספיגת סידן ובניית עצמות ועד לחיזוק המערכת החיסונית.
מדועה ויטמין D כל כך חשוב?
- עצמות חזקות: חיוני לספיגת סידן, שהוא המינרל העיקרי בבניית העצם. מחסור בוויטמין זה עלול להוביל למחלות עצם כמו רככת בילדים והאוסטאופורוזיס במבוגרים.
- מערכת חיסון חזקה: תומך בתפקוד תקין של המערכת החיסונית ומסייע בהגנה מפני זיהומים ומחלות.
- בריאות נפשית: מחקרים מצביעים על קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D לדיכאון ומחלות נפשיות אחרות.
- בריאות השרירים: ויטמין D חיוני לתפקוד תקין של השרירים ומסייע במניעת חולשה שרירית.
- מניעת מחלות כרוניות: רמות מספקות של ויטמיןD נקשרו להפחתה בסיכון למחלות כרוניות כמו מחלות לב, סוכרת מסוג 2 וסרטן מסוים.
כיצד מקבלים ויטמין D?
- חשיפה לשמש: השיטה הטבעית והיעילה ביותר להפקת הויטמין היא חשיפה לשמש. קרני השמש הופכות חומר המצוי בעור לויטמין זה.
- מזון: מזונות עשירים כוללים דגים שומניים כמו סלמון ומקרל, חלמון ביצה, מוצרי חלב מועשרים ופטריות.
- תוספי תזונה: במקרים מסוימים, הרופא עשוי להמליץ על נטילת תוספי ויטמיןD, במיוחד בקרב אנשים שאינם נחשפים מספיק לשמש או סובלים ממחסור בוויטמין זה.
סימנים למחסור בוויטמין
- עייפות וחולשה
- כאבי עצמות ושרירים
- דיכאון
- חוסר תיאבון
- חולשת שרירים
- פצעים שאינם מרפאים
חשוב לזכור
לפני שמתחילים ליטול תוספי ויטמין D או משנים את תזונתכם, חשוב להתייעץ עם רופא. עודף ויטמין עלול לגרום לתופעות לוואי.
הערה: מאמר זה נועד למטרות אינפורמטיביות בלבד ואין להחליפו בעצה רפואית.
תוספי תזונה
-
סולגאר ויטמין B12 נוזלי בתוספת קומפלקס ויטמיני SOLGAR Sublingual B12 Liquid with Complex B
המחיר המקורי היה: ₪124.70.₪85.00המחיר הנוכחי הוא: ₪85.00.מידע נוסףסולגאר ויטמין B12 נוזלי בתוספת קומפלקס ויטמיני SOLGAR Sublingual B12 Liquid with Complex B
סולגאר ויטמין B12 נוזלי בתוספת קומפלקס ויטמיני SOLGAR Sublingual B12 Liquid with Complex B – פורמולה ייחודית של B12 בטיפות, המכילה שילוב סינרגטי ויעיל של ויטמיני B נוספים. אידיאלית עבור אלו הרוצים מינון גבוה של הוויטמין (2000 מק”ג במנת הגשה) המשפיע ביעילות ובמהירות. ויטמין B12 נוזלי אינו עובר פירוק בדרכי העיכול ולכן מבטיח ספיגה והטמעה מרבית ישירות למחזור הדם.
-
סולגאר SUPHERB ויטמין 400-E
המחיר המקורי היה: ₪121.32.₪79.00המחיר הנוכחי הוא: ₪79.00.הוספה לסלסולגאר SUPHERB ויטמין 400-E
סולגאר SUPHERB ויטמין 400-E – נוגד חימצון רב עוצמה ומנטרל רדיקלים חופשיים. ויטמין E שומר על גמישות הרקמות ומגן על הלב, כלי הדם והמוח מפני נזק חימצוני.
ויטמין E חיוני לתפקוד תקין של מערכת הרבייה ובעל השפעה מיטיבה על המערכת ההורמונאלית הנשית והגברית כאחד. נטילת ויטמין E תקנה לעור גמישות ומראה צעיר. -
סולגאר מגנזיום בתוספת ויטמין SOLGAR Magnesium + Vitamin B6
המחיר המקורי היה: ₪70.85.₪49.00המחיר הנוכחי הוא: ₪49.00.הוספה לסלסולגאר מגנזיום בתוספת ויטמין SOLGAR Magnesium + Vitamin B6
סולגאר מגנזיום בתוספת ויטמין SOLGAR Magnesium + Vitamin B6 – שילוב בין מגנזיום לוויטמין B6 יעיל, ומסייע בהעברת המגנזיום דרך ממברנת התאים ולכן חיוני לפעילותו. במוצר מגנזיום עם ויטמין B6 של סולגאר נשמר היחס הנכון שבין שני הרכיבים וזאת לפי המחקר העדכני ביותר. המוצר מגיע טבליות קטנות ונוחות לבליעה.
-
סולגאר ביו 55 LR סופהרב – SUPHERB Bio 55 LR
המחיר המקורי היה: ₪278.93.₪179.00המחיר הנוכחי הוא: ₪179.00.הוספה לסלסולגאר ביו 55 LR סופהרב – SUPHERB Bio 55 LR
סולגאר ביו 55 LR סופהרב – SUPHERB Bio 55 LR – ביו 55 הינה פורמולה עוצמתית המשלבת מגוון של 10 זנים שונים של חיידקים, כולל מינון גבוה של ל. רוטרי ( LR ) ומכילה לפחות 55 מיליארד חיידקים פעילים בכמוסה אחת.
-
מגנוקס 365 Naveh Magnox
המחיר המקורי היה: ₪79.00.₪59.00המחיר הנוכחי הוא: ₪59.00.הוספה לסלNaveh Magnox 365 מגנוקס 365
מגנוקס הינו תערובת מלחי מגנזיום אנאורגני, שפותחה בחברת נווה פארמה ונרשמה כפטנט.
מכיל 60 כמוסות
-
סולגאר שן הארי – SOLGAR Dandelion Root
המחיר המקורי היה: ₪129.60.₪89.00המחיר הנוכחי הוא: ₪89.00.הוספה לסלסולגאר שן הארי – SOLGAR Dandelion Root
סולגאר שן הארי – SOLGAR Dandelion Root – כמוסות שן הארי מבית סולגאר מכילות שילוב סינרגטי של תמצית ואבקה מחלקי השורש של הצמח. כל כמוסה מכילה מינון של 380 מ”ג מצמח שן הארי. שן הארי מליין צמחי המרפא של סולגאר, תוכנן במיוחד ובהקפדה רבה בדגש על הרכבו וניקיונו המיקרוביאלי ומכיל שילוב אופטימלי של תכונות הצמח המבטיח מיצוי של מלוא הפוטנציאל הטמון בו.
-
Naveh Magnocare מגנוקר
₪35.00הוספה לסלNaveh Magnocare מגנוקר
קומפרסים של מגנזיום סולפאט 33% אשר יוצרים לחץ אוסמוטי, על ידי יצירת מפל ריכוזים, על רקמה נפוחה או בצקתית ומביא להספגת עודף הנוזלים ולהפחתת הנפיחות או הבצקת.
להרגעה ולהפחתת בצקות ונפיחויות כתוצאה מחבלות, תפרים לאחר לידה ולהקלה במצבי טחורים.רכיבים, הוראות שימוש, תכולה ומידע על אלרגניים
- רכיבים: מגנזיום סולפט.
- הוראות שימוש: לשלוף את המגבון מהשקית ולהניח על האזור הבעייתי למשך 20-30 דקות.
- תכולה: 5 קומפרסים.
-
צנטרום ג’וניור מולטי ויטמין לילדים
המחיר המקורי היה: ₪70.87.₪59.00המחיר הנוכחי הוא: ₪59.00.הוספה לסלצנטרום ג’וניור מולטי ויטמין לילדים
צנטרום מולטיוויטמין ג’וניור הנו תוסף תזונה, המכיל שילוב של ויטמינים ומינרלים החיוניים.
צנטרום ג’וניור מכיל 22 ויטמינים ומינרלים חיוניים להתפתחות הילד.
צנטרום ג’וניור מוגש בטבליות מציצה/לעיסה בטעם פטל לימון. -
סולגאר אומגה 3 SOLGAR Triple Strength Omega -100 950 mg
המחיר המקורי היה: ₪263.67.₪175.00המחיר הנוכחי הוא: ₪175.00.הוספה לסלסולגאר אומגה 3 SOLGAR Triple Strength Omega -100 950 mg
סולגאר אומגה 3 SOLGAR Triple Strength Omega -100 950 mg – אומגה 3 “950” מכילה טריגליצרידים בצורה של אסטר (Triglycerides in their Esterified form) הנקראים גם (FA (EE.
צורה זו מאפשרת צמצום וריכוז גבוה של חומצות שומן חיוניות בנפח קטן אך בזמינות ביולוגית גבוהה. -
סולגאר תמצית שורש ג’ינסנג קוריאני – SOLGAR Korean Ginseng SFP
המחיר המקורי היה: ₪240.02.₪159.00המחיר הנוכחי הוא: ₪159.00.הוספה לסלסולגאר תמצית שורש ג’ינסנג קוריאני – SOLGAR Korean Ginseng SFP
סולגאר תמצית שורש ג’ינסנג קוריאני – SOLGAR Korean Ginseng SFP – הג’ינסנג הקוריאני נחשב לאחד הצמחים העוצמתיים ביותר מבחינה מסורתית בו ניתן לעשות שימוש רב ומגוון. תמצית ג’ינסנג קוריאני סולגאר מכילה ריכוז יעיל של רכיבים פעילים בשם ג’ינסנוסידיים.
-
הדס רגיעון יום
המחיר המקורי היה: ₪56.00.₪45.00המחיר הנוכחי הוא: ₪45.00.הוספה לסלהדס רגיעון יום
הדס רגיעון יום הנו תוסף מזון, המכיל ויטמינים וצמחי מרפא.
-
נוסטרול 900 – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪124.90.₪75.00המחיר הנוכחי הוא: ₪75.00.מידע נוסף נוסטרול 900 – אלטמן
נוסטרול 900 של אלטמן להורדת כולסטרול LDL בדם.
