ויטמין D: השמש שבתוך הגוף
ויטמין D המכונה לעיתים “ויטמין השמש”, הוא חומר מזין חיוני לתפקוד תקין של הגוף. הוא מעורב במגוון רחב של תהליכים ביולוגיים, החל בספיגת סידן ובניית עצמות ועד לחיזוק המערכת החיסונית.
מדועה ויטמין D כל כך חשוב?
- עצמות חזקות: חיוני לספיגת סידן, שהוא המינרל העיקרי בבניית העצם. מחסור בוויטמין זה עלול להוביל למחלות עצם כמו רככת בילדים והאוסטאופורוזיס במבוגרים.
- מערכת חיסון חזקה: תומך בתפקוד תקין של המערכת החיסונית ומסייע בהגנה מפני זיהומים ומחלות.
- בריאות נפשית: מחקרים מצביעים על קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D לדיכאון ומחלות נפשיות אחרות.
- בריאות השרירים: ויטמין D חיוני לתפקוד תקין של השרירים ומסייע במניעת חולשה שרירית.
- מניעת מחלות כרוניות: רמות מספקות של ויטמיןD נקשרו להפחתה בסיכון למחלות כרוניות כמו מחלות לב, סוכרת מסוג 2 וסרטן מסוים.
כיצד מקבלים ויטמין D?
- חשיפה לשמש: השיטה הטבעית והיעילה ביותר להפקת הויטמין היא חשיפה לשמש. קרני השמש הופכות חומר המצוי בעור לויטמין זה.
- מזון: מזונות עשירים כוללים דגים שומניים כמו סלמון ומקרל, חלמון ביצה, מוצרי חלב מועשרים ופטריות.
- תוספי תזונה: במקרים מסוימים, הרופא עשוי להמליץ על נטילת תוספי ויטמיןD, במיוחד בקרב אנשים שאינם נחשפים מספיק לשמש או סובלים ממחסור בוויטמין זה.
סימנים למחסור בוויטמין
- עייפות וחולשה
- כאבי עצמות ושרירים
- דיכאון
- חוסר תיאבון
- חולשת שרירים
- פצעים שאינם מרפאים
חשוב לזכור
לפני שמתחילים ליטול תוספי ויטמין D או משנים את תזונתכם, חשוב להתייעץ עם רופא. עודף ויטמין עלול לגרום לתופעות לוואי.
הערה: מאמר זה נועד למטרות אינפורמטיביות בלבד ואין להחליפו בעצה רפואית.
תוספי תזונה
-
Virmax וירמקס – לשיפור החשק והיכולת במיטה
₪109.00הוספה לסלVirmax וירמקס – לשיפור החשק והיכולת במיטה
תוסף תזונה לגבר עם רכיבים מהטבע וצמחי מרפא סיניים, הידועים בספרות כתורמים למרץ, אנרגיה, חיוניות, יכולת ותחושת הנאה בחיי הזוגיות.
וירמקס מכיל מגוון ייחודי של צמחי מרפא סינייים, הידועים בעשרות מחקרים בספרות המקצועית הרפואית בהשפעתם המיטיבה על גוף האדם.
-
סולגאר מגנזיום ציטראט – SOLGAR Magnesium Citrate
המחיר המקורי היה: ₪97.99.₪69.00המחיר הנוכחי הוא: ₪69.00.הוספה לסלסולגאר מגנזיום ציטראט – SOLGAR Magnesium Citrate – המגנזיום הינו מינרל חיוני שהכרחי לתפקוד תקין של התאים בגוף.
המגנזיום משתתף במאות תהליכים ביולוגיים שונים ולכן חיוני לכל בני האדם. מגנזיום ציטראט הוא מגנזיום בקשירה אורגנית לחומצה ציטרית.
מדובר בצורת המגנזיום שהוכחה כיעילה ביותר, עם יתרון נוסף של אחידות בספיגה בקרב אוכלוסיות שונות, בין היתר בזכות צורתו המיוננת. -
Tree of life מזור תרסיס לאף
המחיר המקורי היה: ₪56.00.₪39.00המחיר הנוכחי הוא: ₪39.00.הוספה לסלTree of life מזור תרסיס לאף MAZOR NASAL SPRAY
מזור ספריי טבעי לאף – מי מלח איזוטוניים בריכוז פיזיולוגי 0.9% המסייעים להקלה בגודש באף.
-
סולגאר ביו בליס קיד אבקה סופהרב – SUPHERB Bio Blis Kid
המחיר המקורי היה: ₪89.00.₪55.00המחיר הנוכחי הוא: ₪55.00.מידע נוסףסולגאר ביו בליס קיד אבקה סופהרב – SUPHERB Bio Blis Kid
סולגאר ביו בליס קיד אבקה סופהרב – SUPHERB Bio Blis Kid – אבקה פרוביוטית פטנט המכילה את החיידק הידידותי Blis K12, חיידק טבעי ופטנטי בעל פעילות אנטי-בקטריאלית, הפועלת כנגד חיידקים פתוגניים וסטרפטוקוקים.
-
ברזל קומפורט iron Comfort – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪132.90.₪75.00המחיר הנוכחי הוא: ₪75.00.הוספה לסלברזל קומפורט iron Comfort – אלטמן
מוצר חדשני מבית אלטמן – ברזל קומפורט – אבקת ברזל באריזות אישיות. אבקת הברזל טעימה בריאה ואפקטיבית בהעלאת רמות הברזל בדם ובטיפול באנמיה.
אבקת ברזל קומפורט של אלטמן מכילה ברזל בתוספת ויטמין C המסייע לספיגת הברזל בגוף.
-
SELUS FLORAVITAL סלוס פלורויטל
המחיר המקורי היה: ₪119.00.₪85.00המחיר הנוכחי הוא: ₪85.00.הוספה לסלSELUS FLORAVITAL סלוס פלורויטל
סלוס פלורויטל – פורמולה המכילה ברזל, ויטמיני B, ויטמין C (ברזל נוזלי).
-
סולגאר ביו 12 LR סופהרב – SUPHERB Bio 12 LR
המחיר המקורי היה: ₪183.01.₪119.00המחיר הנוכחי הוא: ₪119.00.הוספה לסלסולגאר ביו 12 LR סופהרב – SUPHERB Bio 12 LR
סולגאר ביו 12 LR סופהרב – SUPHERB Bio 12 LR – ביו LR 12 הינה פורמולה המיועדת לכל המשפחה. משלבת מגוון של 7 זנים שונים של חיידקים ומכילה לפחות 12 מיליארד חיידקים בכמוסה אחת, כולל את חיידק ה- לקטובצילוס רוטרי (LR) הפוטנטי.
ביו LR 12 מתאימה לכל קבוצות הגיל באוכלוסייה: קשישים, גברים, נשים וילדים. זוהי הפרוביוטיקה המומלצת ביותר לשמירה על בריאות המשפחה.
-
JARRO DOPHILUS ג’ארו דופילוס של אלטמן – סדרת עיכול
המחיר המקורי היה: ₪259.80.₪159.00המחיר הנוכחי הוא: ₪159.00.מידע נוסףJARRO DOPHILUS ג’ארו דופילוס של אלטמן – סדרת עיכול
מיוצר בטכנולוגיית יצור מתקדמת המאפשרת את שרידות החיידקים במעבר במערכת העיכול.
-
סולגאר חמוציות בתוספת ויטמין SOLGAR Cranberry with Vitamin C
המחיר המקורי היה: ₪128.62.₪85.00המחיר הנוכחי הוא: ₪85.00.הוספה לסלסולגאר חמוציות בתוספת ויטמין SOLGAR Cranberry with Vitamin C
סולגאר חמוציות בתוספת ויטמין SOLGAR Cranberry with Vitamin C – חמוציות בתוספת ויטמין C מבית סולגאר הינו מוצר ייעודי המכיל שילוב סינרגטי של פרי החמוציות בתוספת של ויטמין C. החמוציות בפורמולה נבדקות בקפידה כדי להבטיח את שמירת איכותן הגבוהה.
-
סולגאר SUPHERB SPIRUL BDZ ספירולינה
המחיר המקורי היה: ₪74.01.₪55.00המחיר הנוכחי הוא: ₪55.00.הוספה לסלסולגאר SUPHERB SPIRUL BDZ ספירולינה
סולגאר SUPHERB SPIRUL BDZ ספירולינה – אצת ספירולינה סופהרב בעלת ערך תזונתי רב, עשירה בחלבון איכותי, ויטמינים, קרוטינואידים, מינר.
אצת הספירולינה נחשבת ”מזון-על“ בין היתר בעקבות תכולה גבוהה של רכיבי תזונה רבים ומגוונים כגון: ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, חומצות שומן חיוניות, מהווה מקור עשיר לחלבון איכותי ועוד
מכילה מינון גבוה וייחודי של 600 מ”ג אצת ספירולינה בכמוסה אחת. מגבירה יצור של חלבונים נוגדי דלקת, ומשפרת פעילות תאי NK המגנים עלינו מפני גידולים סרטניים ווירוסים.
צריכה קבועה של ספירולינה מפחיתה תסמיני אלרגיה שונים ומשפרת פרופיל השומנים בדם.
הנחיות: 1-2 כמוסות ביום עם הארוחות.
-
ספירולינה 500 מ”ג – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪119.90.₪75.00המחיר הנוכחי הוא: ₪75.00.הוספה לסלספירולינה 500 מ”ג – אלטמן
ספירולינה היא תוסף תזונה העשויה מאצה השייכת לקבוצת מזונות העל.
-
סולגאר טיפות פרוביוטיקה ביוטיקיד לילדים סופהרב
המחיר המקורי היה: ₪130.89.₪85.00המחיר הנוכחי הוא: ₪85.00.הוספה לסלסולגאר טיפות פרוביוטיקה ביוטיקיד לילדים סופהרב טיפות לתינוקות –
פרוביוטיקה ייחודית המכילה את החיידק הפטנטי ®Bifidobacterium BB-12 המתאים במיוחד לפלורת המעיים העדינה של תינוקות וילדים. מגיע בטיפות ומאפשר נוחות נטילה וקלות בבליעה.
