מולטי ויטמין האם הוא הכרחי לגיל השלישי?
מולטי ויטמין? שאלה מצוינת! עם הגיל, הצרכים התזונתיים שלנו משתנים. תוספי תזונה יכולים לספק את החסרים התזונתיים ולסייע בשמירה על בריאות אופטימלית. עם זאת, חשוב להדגיש כי תוספים אינם תחליף לתזונה מגוונת ומאוזנת.
מדוע מולטי ויטמין יכול להיות מועיל לגיל השלישי?
- ספיגה מופחתת: עם הגיל, יכולת הגוף לספוג ויטמינים ומינרלים מהמזון פוחתת. מולטי-ויטמין יכול לסייע במינון הנדרש.
- צרכים מוגברים: חלק מהויטמינים והמינרלים חשובים במיוחד לבריאות העצם, המערכת החיסונית והמוח, והצרכים שלהם עולים עם הגיל.
- מצבים רפואיים: תרופות מסוימות או מצבים רפואיים יכולים לגרום למחסור בוויטמינים ומינרלים מסוימים.
- תזונה מוגבלת: אנשים הסובלים מבעיות עיכול, אלרגיות או צמחונים/טבעונים עשויים להתקשות לקבל את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים להם ממזון בלבד.
מהם הויטמינים והמינרלים החשובים ביותר לגיל השלישי?
- ויטמין D: חיוני לבריאות העצם, חיזוק המערכת החיסונית ומניעת מחלות.
- ויטמין B12: תומך בתפקוד העצבים, מייצר תאי דם אדומים ומסייע לשמור על בריאות המוח.
- סידן: חיוני לבניית עצם חזקה ומניעת אוסטאופורוזיס.
- אומגה 3: תומכת בבריאות הלב, המוח ותפקוד הקוגניטיבי.
- נוגדי חמצון: מסייעים במניעת נזקי רדיקלים חופשיים ומחלות כרוניות.
כיצד לבחור ויטמין מתאים?
- התייעצו עם רופא או תזונאי: הם יכולים להמליץ על המולטי-ויטמין המתאים ביותר לצרכים שלכם.
- קראו את התווית: בדקו את הרכיבים, המינונים והכשרים.
- איכות המוצר: בחרו מוצר ממותג אמין שעומד בתקנים גבוהים.
- תוספים נוספים: אם יש לכם צרכים ספציפיים, תוכלו לשקול תוספים נוספים בהמלצת איש מקצוע.
מתי כדאי להימנע ממולטי ויטמינים?
- תגובות אלרגיות: אם אתם אלרגיים לחלק מהרכיבים.
- תרופות: חלק מהויטמינים יכולים להפריע לספיגה של תרופות מסוימות.
- מצבים רפואיים: במקרים מסוימים, מולטי-ויטמינים עלולים להזיק.
לסיכום
מולטי-ויטמינים יכולים להיות חלק חשוב בשמירה על בריאות טובה בגיל השלישי, אך חשוב להתייעץ עם איש מקצוע לפני התחלת השימוש בהם. תזונה מגוונת ומאוזנת, פעילות גופנית סדירה ושמירה על אורח חיים בריא הם המפתח לבריאות ארוכת טווח.
הערה: מאמר זה נועד למטרות אינפורמטיביות בלבד ואין להחליף בו ייעוץ רפואי.
-
Nutri Care נוטריקר ויטמין C-1000 לא חומצי
המחיר המקורי היה: ₪126.40.₪69.00המחיר הנוכחי הוא: ₪69.00.הוספה לסלNutri Care נוטריקר ויטמין C-1000 לא חומצי. 60 כמוסות צמחיות.
ויטמין C הינו נוגד חמצון הנדרש לבניית קולגן, להתפתחות ולשיקום רקמות,ומסייע להגנה על הגוף מפני זיהומים.
-
סולגאר תמצית שורש כורכום – SOLGAR Turmeric Root Ext
המחיר המקורי היה: ₪154.02.₪99.00המחיר הנוכחי הוא: ₪99.00.הוספה לסלסולגאר Q10 יוביקווינול – SOLGAR Ubiquinol Reduced CoQ10
סולגאר Q10 יוביקווינול – SOLGAR Ubiquinol Reduced CoQ10 – יוביקווינול הוא הדור החדש של מוצרי קו-אנזים Q10. בעל יעילות הגבוהה עד פי 6 ממוצרי קו-אנזים Q10 רגיל (יוביקווינון). יוביקווינול סולגאר מכיל את הפטנט הרשום של חברת ®Kaneka Q10 המצליחה בטכנולוגיה חדשנית להמיר יוביקווינון ליוביקווינול.
-
סולגאר כורכומין ספקטרום – SOLGAR Full spectrum curcumin
המחיר המקורי היה: ₪228.79.₪149.00המחיר הנוכחי הוא: ₪149.00.הוספה לסלסולגאר כורכומין ספקטרום – SOLGAR Full spectrum curcumin
סולגאר כורכומין ספקטרום – SOLGAR Full spectrum curcumin – כורכומין ספקטרום של סולגאר הינו מוצר מהפכני בתחום תוספי התזונה המופקים מכורכום, עשיר ברכיבים בעלי חשיבות תזונתית ובעל תועלת רבה לבריאות. כורכום ספקטרום סולגאר מכיל פטנט רשום של כורכומין הנספג פי 185 יותר בהשוואה לכורכומין רגיל. הפטנט הינו סידור הכורכומין במבנה מיוחד של מיצלות קטנות, הנספגות בקלות ובמהירות לגוף. כורכומין ספקטרום של סולגאר יציב בטווח חומציות רחב ועל כן אינו נהרס במגע עם חומצות העיכול. כמוסות כורכומין ספקטרום הן כמוסות רכות ונוחות לבליעה, והן ולא נוסו על בעלי חיים.
-
ספאטון – ברזל נוזלי
המחיר המקורי היה: ₪124.90.₪75.00המחיר הנוכחי הוא: ₪75.00.הוספה לסלספאטון – ברזל נוזלי
ספאטון הינו מי מעיין עשירים בברזל. המים נאספים ונארזים היישר מהמקור בלב סנודוניה (Snowdonia) שבוויילס הצפונית. למים לא מוסיפים דבר ולא משנים את ההרכב הטבעי שלהם בשום שלב. משמעות הדבר היא שכשמדובר בספאטון אינכם צריכים לדאוג לגבי רכיבים אחרים שיגרמו לתגובות שליליות או סיבוכים. כיום ספאטון הוא תוסף הברזל הנמכר ביותר בבריטניה.
