ההבדל בין קרינת UVB לקרינת UVA

ההבדל בין קרינת UVB לקרינת UVA

מדריך הגנה לשמש חלק ראשון :

עכשיו, שהקיץ כבר כאן, החלטנו בפארמה-סטור לעזור לציבור להבין איך הכי טוב להתגונן מקרינת השמש, וכך להגן הכי טוב על ילדינו, שכן נזקי השמש חמורים מאוד.

ישנן שתי קרינות המגיעות לכדור הארץ ומצליחות בחלקן או במלואן לחדור את האטמוספירה:

קרינת UVA – הקרינה בעלת אורך הגל ארוך ביותר. קרינה זו אינה נבלמת בכלל על ידי שכבת האטמוספירה ולכן הכי מזיקה לעור, כיוון שקרני ה UVA חודרים לשכבות עור עמוקות וגורמות נזק לדנ"א בתאי העור ולמקרים רבים של מלנומה (סרטן עור).

קרינת UVB – קרינה זו נבלמת בחלקה על ידי שכבת האטמוספירה, ולכן נזקי קרניה הם על שכבת העור החיצוני, והגורם העיקרי לכוויות בעור. כמו כן קרניים אלו הן האחראיות העיקריות לקמטים ולהזדקנות מוקדמת של העור.

רוב תכשירי ההגנה לשמש אינם מכילים מרכיבים שמגנים מפני קרינת UVA, ואלו שכן מציעים הגנה כזו, קשה לבדוק כיוון שאין כיום תקן אחיד להגנה מקרינת UVA, או טווח הזמן בו הקרם יעיל.

כעיקרון, עדיף להיחשף לשמש בשעות בהן אין שמש ישירה, כאשר הקרינה המגיעה לכדור הארץ היא החזקה ביותר, כיוון שהמרחק שהקרניים עוברות הוא הקצר ביותר ופחות קרינה נבלעת בשכבת האטמוספירה. כדי לנצל את החשיפה בשמש לתועלת גופינו יש להימנע מחשיפה לשמש בין השעות 10:00-16:00. לחשיפה מתונה לשמש, בסיוע מקדמי הגנה, יש גם יתרונות הנחוצים לגופינו, כמו ייצור ויטמין D, אותו אנו מקבלים בצורה טבעית מחשיפה לשמש. במידה ורוצים להימנע מחשיפה לשמש, ניתן לקבל ויטמין D כתוסף תזונה. כמו כן החשיפה לשמש עוזרת לטיפול במחלת הפזוריאזיס.

קיימות מספר אפשרויות להתגונן מפני קרינת UV:

• מומלץ ללבוש כובע רחב. פעולה זו תקטין את החשיפה לקרני ה UV ב 50% לפחות.
• מומלץ להגן על העיניים על ידי חבישת משקפי שמש המספקות הגנה מלאה מפני קרני השמש UV. (כדאי לוודא שקיימת הגנה מפני קרני השמש UV בעדשות המשקפיים) .
• למרוח מקדם הגנה בכל יציאה מהבית.

אפשר ליהנות מהקיץ ומשפע האפשרויות שהוא מציע לנו עם בואו, רק כדאי ורצוי שננהג בחוכמה ובזהירות, ונבין את ההשלכות של מעשינו. מוצרי קרם הגנה לשמש…