ויטמין D: השמש שבתוך הגוף
ויטמין D המכונה לעיתים “ויטמין השמש”, הוא חומר מזין חיוני לתפקוד תקין של הגוף. הוא מעורב במגוון רחב של תהליכים ביולוגיים, החל בספיגת סידן ובניית עצמות ועד לחיזוק המערכת החיסונית.
מדועה ויטמין D כל כך חשוב?
- עצמות חזקות: חיוני לספיגת סידן, שהוא המינרל העיקרי בבניית העצם. מחסור בוויטמין זה עלול להוביל למחלות עצם כמו רככת בילדים והאוסטאופורוזיס במבוגרים.
- מערכת חיסון חזקה: תומך בתפקוד תקין של המערכת החיסונית ומסייע בהגנה מפני זיהומים ומחלות.
- בריאות נפשית: מחקרים מצביעים על קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D לדיכאון ומחלות נפשיות אחרות.
- בריאות השרירים: ויטמין D חיוני לתפקוד תקין של השרירים ומסייע במניעת חולשה שרירית.
- מניעת מחלות כרוניות: רמות מספקות של ויטמיןD נקשרו להפחתה בסיכון למחלות כרוניות כמו מחלות לב, סוכרת מסוג 2 וסרטן מסוים.
כיצד מקבלים ויטמין D?
- חשיפה לשמש: השיטה הטבעית והיעילה ביותר להפקת הויטמין היא חשיפה לשמש. קרני השמש הופכות חומר המצוי בעור לויטמין זה.
- מזון: מזונות עשירים כוללים דגים שומניים כמו סלמון ומקרל, חלמון ביצה, מוצרי חלב מועשרים ופטריות.
- תוספי תזונה: במקרים מסוימים, הרופא עשוי להמליץ על נטילת תוספי ויטמיןD, במיוחד בקרב אנשים שאינם נחשפים מספיק לשמש או סובלים ממחסור בוויטמין זה.
סימנים למחסור בוויטמין
- עייפות וחולשה
- כאבי עצמות ושרירים
- דיכאון
- חוסר תיאבון
- חולשת שרירים
- פצעים שאינם מרפאים
חשוב לזכור
לפני שמתחילים ליטול תוספי ויטמין D או משנים את תזונתכם, חשוב להתייעץ עם רופא. עודף ויטמין עלול לגרום לתופעות לוואי.
הערה: מאמר זה נועד למטרות אינפורמטיביות בלבד ואין להחליפו בעצה רפואית.
תוספי תזונה
-
Vitamin B12 Plus ויטמין B12 פלוס – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪98.00.₪59.00המחיר הנוכחי הוא: ₪59.00.הוספה לסלVitamin B12 ויטמין B12 – אלטמן כשר
סדרת ויטמינים, מינרלים וצמחיםויטמין B12 (קובלמין) חיוני לבריאות הכללית של גוף האדם וממלא תפקיד חשוב בשמירה על מערכות שונות בגופנו. -
סולגאר פיטו פימייל קומפלקס SUPHERB PHYTO FEMAL
המחיר המקורי היה: ₪196.09.₪129.00המחיר הנוכחי הוא: ₪129.00.הוספה לסלסולגאר פיטו פימייל קומפלקס SUPHERB PHYTO FEMAL – להקלה על תופעות גיל המעבר. קומפלקס ייחודי של תמציות צמחי מרפא, ייעודי לנשים, מגן על המערכת ההורמונלית הנשית ומאזן תפקודה.
המוצר יעיל להקלה על תסמיני גיל המעבר לרבות גלי חום, הזעות לילה, יובש בנרתיק.הנחיות: 1-2 כמוסות ביום, עם הארוחה.
תכולה: 60 טבליות צמחיות
-
Nutri Care נוטריקר ויטמין C-1000 לא חומצי
המחיר המקורי היה: ₪126.40.₪69.00המחיר הנוכחי הוא: ₪69.00.הוספה לסלNutri Care נוטריקר ויטמין C-1000 לא חומצי. 60 כמוסות צמחיות.
ויטמין C הינו נוגד חמצון הנדרש לבניית קולגן, להתפתחות ולשיקום רקמות,ומסייע להגנה על הגוף מפני זיהומים.
-
סולגאר קינמון – SOLGAR Cinnamon FP
המחיר המקורי היה: ₪113.47.₪79.00המחיר הנוכחי הוא: ₪79.00.הוספה לסלסולגאר קינמון – SOLGAR Cinnamon FP
סולגאר קינמון – SOLGAR Cinnamon FP – תמצית עשירה של צמח הקינמון. המוצר משלב תמצית תקנית עם אבקה להעצמת הפוטנטיות של הקינמון. הקינמון הוא תבלין המופק ממספר זנים שונים של עץ השייך למשפחת ה- Cinnamomum.
-
סולגאר תמצית ג’ינסנג סיבירי -SOLGAR Siberian Ginseng Root SFP
המחיר המקורי היה: ₪155.50.₪109.00המחיר הנוכחי הוא: ₪109.00.הוספה לסלסולגאר תמצית ג’ינסנג סיבירי -SOLGAR Siberian Ginseng Root SFP
סולגאר תמצית ג’ינסנג סיבירי -SOLGAR Siberian Ginseng Root SFP – תמצית בעלת השפעה עדינה ומתונה אך יתרונותיה בולטים במיוחד. התמצית מכילה תמצית תקנית של שורש ג’ינסנג סיבירי במינון של 150 מ”ג ובתוספת 150 מ”ג של אבקת הצמח השלם. מכיל תמציות תקניות סטנדרטיות ופטנט PhytO2X® לשמירת פוטנטיות המוצר.
-
דנסיטי (60 קפליות) – Density סידן אמורפי
המחיר המקורי היה: ₪200.00.₪159.00המחיר הנוכחי הוא: ₪159.00.הוספה לסלדנסיטי (60 קפליות) – Density סידן אמורפי
דנסיטי (60 קפליות) הדור החדש של הסידן תוסף תזונה פורץ דרך ויחיד מסוגו בעולם, בעל מבנה מולקולרי ייחודי.
מחקרים מדעיים מוכיחים כי הסידן האמורפי מצטיין בספיגה גבוהה פי 2 בהשוואה לסידן קרבונט המצוי והמוכר לנו.
נטילה יום-יומית של דנסיטי תסייע לגופך לנצל באופן מקסימלי את הספיגה הגבוהה של הסידן האמורפי לטובת השפעה על מגוון תהליכי התחדשות בגוף. -
סולגאר ל-ארגינין – SOLGAR L-Arginine 500 mg
המחיר המקורי היה: ₪104.10.₪75.00המחיר הנוכחי הוא: ₪75.00.הוספה לסלסולגאר ל-ארגינין – SOLGAR L-Arginine 500 mg
סולגאר ל-ארגינין – SOLGAR L-Arginine 500 mg – תרכובת אורגנית השייכת לקבוצת חומצות האמינו הלא חיוניות. חומצות אמיניות מהוות את אבני הבניין הבסיסיות של חלבונים ובהם חלבוני הגוף. ל-ארגינין הינו מוצר ותיק ואיכותי מבית סולגאר, המספק ל-ארגינין בצורה חופשית (Free Form). חומצות אמיניות בצורתן החופשית אינן מצריכות תהליך פירוק מורכב בגוף, ולכן זמינותן הביולוגית גבוהה יותר. חומצות אמיניות בצורתן החופשית נספגות באופן אופטימלי ומוטמעות היטב בגוף.
-
סולגאר סידן מגנזיום ובורון – SOLGAR Calcium Magnesium Plus Boron
המחיר המקורי היה: ₪91.45.₪69.00המחיר הנוכחי הוא: ₪69.00.הוספה לסלסולגאר סידן מגנזיום ובורון – SOLGAR Calcium Magnesium Plus Boron
סולגאר סידן מגנזיום ובורון – SOLGAR Calcium Magnesium Plus Boron – קומפלקס מינרלי חכם המשלב סידן, מגנזיום ובורון בקשירות אורגניות למען ספיגה מושלמת בגוף. לסידן ולמגנזיום בקומפלקס שלוש צורות קשירה שונות, דבר התורם להגברת הזמינות הביולוגית ולשיפור היעילות. מינרל הבורון מסייע לספיגתם והטמעתם של הסידן והמגנזיום.
-
חמוציות – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪99.90.₪69.00המחיר הנוכחי הוא: ₪69.00.הוספה לסלחמוציות – אלטמן
תמצית חמוציות מרוכזת של אלטמן בתוספת ויטמין C.
-
סולגאר כרום פיקולינאט – SOLGAR Chromium Picolinate 500 mcg
המחיר המקורי היה: ₪161.20.₪109.00המחיר הנוכחי הוא: ₪109.00.הוספה לסלסולגאר כרום פיקולינאט – SOLGAR Chromium Picolinate 500 mcg
סולגאר כרום פיקולינאט – SOLGAR Chromium Picolinate 500 mcg – כרום (כרומיום) הינו מינרל המשתתף בתהליכים שונים בגוף. כרום פיקולינאט של סולגאר הינו כרום בקשירה אורגנית לחומצה פיקולינית ומכאן ספיגתו היעילה.
-
סולגאר HNS קומפלקס 60 טבליות – SOLGAR HNS Complex
המחיר המקורי היה: ₪162.30.₪109.00המחיר הנוכחי הוא: ₪109.00.הוספה לסלסולגאר HNS קומפלקס 60 טבליות – SOLGAR HNS Complex
סולגאר HNS קומפלקס – SOLGAR HNS Complex – מכיל שילוב יעיל של מינרלים, חומצות אמינו, ויטמין C ו-MSM. מקור ההפקה של מכלול הרכיבים ב- HNS Complex הינו טבעי בלבד ומיוצר באיכות גבוהה ללא פשרות. HNS Complex מסייע לטיפוח עור, שיער וציפורניים.
-
סולגאר אבץ למציצה SOLGAR Flavo-Zinc Lozenges
המחיר המקורי היה: ₪69.65.₪49.00המחיר הנוכחי הוא: ₪49.00.הוספה לסלסולגאר אבץ למציצה SOLGAR Flavo-Zinc Lozenges
סולגאר אבץ למציצה SOLGAR Flavo-Zinc Lozenges – טבליות למציצה המכילות אבץ איכותי וזמין ביולוגית לספיגה מרבית בחלל הפה. אבץ למציצה מגיע בטבליות המאפשרות פעילות מקומית ומתאימות לילדים וגם לאלו המתקשים בבליעת כדורים. לטבליות טעם למון-ליים נפלא.
