מדריך ויטמינים הויטמינים נחלקים לשתי קבוצות: ויטמינים מסיסי מים, וויטמינים מסיסי שומן. ויטמין A (מסיס שומן) מונע חמצון של חומרים ותרכובות בגוף, מחזק את הראייה ואת המערכת החיסונית, שומר על…