ויטמין B6:
ויטמין B6 או פירידוקסין, הוא ויטמין מסיס במים בעל חשיבות עליונה לתפקוד תקין של הגוף. הוא מעורב במגוון רחב של תהליכים מטבוליים, תורם לבריאות מערכת העצבים, ונחשב לאחד מחברי קבוצת ויטמיני B החיוניים.
מה תפקידו של ויטמין B6 בגוף?
- חילוף חומרים: חיוני לתהליכים מטבוליים של חלבונים, פחמימות ושומנים. הוא מסייע לגוף לנצל את המזון בצורה יעילה ולהפיק ממנו אנרגיה.
- תפקוד מערכת העצבים: מעורב בייצור של נוירוטרנסמיטרים, חומרים כימיים המאפשרים תקשורת בין תאי העצב. הוא תורם לבריאות מערכת העצבים, לשיפור מצב הרוח ולשמירה על תפקודים קוגניטיביים תקינים.
- יצירת תאי דם אדומים: חיוני לייצור של המוגלובין, החלבון בתאי הדם האדומים הנושא חמצן לכל תאי הגוף.
- תמיכה במערכת החיסון: תורם לחיזוק המערכת החיסונית ומסייע לגוף להתמודד עם זיהומים.
- בריאות העור: חשוב לשמירה על בריאות העור ומסייע במניעת דלקות עור.
מהם המקורות הטבעיים לוויטמין B6?
ויטמין B6 נמצא במגוון רחב של מזונות, ביניהם:
-
- דגנים מלאים: חיטה מלאה, אורז מלא, דוחן
- קטניות: שעועית, עדשים, חומוס
- בשר: עוף, בקר
- דגים: סלמון, טונה
- ביצים
- אגוזים: שקדים, אגוזי מלך
- זרעים: חמניות, פשתן
- פירות: בננות, אבוקדו
- ירקות: תפוחי אדמה, גזר, תרד
מהן ההשלכות של מחסור?
מחסור בויטמין B6 עלול לגרום למגוון תסמינים, ביניהם:
- עייפות ותשישות
- חולשה שרירית
- הפרעות עצביות
- דיכאון
- אנמיה
- דלקות עור
כיצד ניתן למנוע מחסור?
כדי למנוע מחסור מומלץ לאכול תזונה מגוונת ועשירה במזונות המכילים ויטמין זה. במקרים מסוימים, הרופא עשוי להמליץ על נטילת תוספי תזונה.
** חשוב לציין כי לפני תחילת נטילת תוספי תזונה, יש להתייעץ עם רופא.**
לסיכום, ויטמין זה הוא ויטמין חיוני לתפקוד תקין של הגוף. על מנת לשמור על רמות תקינות הויטמין, מומלץ לאכול תזונה מאוזנת ועשירה.
-
(Naveh NT L.C (Anti Leg Cramps אנטי-לג-קרמפס
המחיר המקורי היה: ₪65.70.₪45.00המחיר הנוכחי הוא: ₪45.00.הוספה לסל(Naveh NT L.C (Anti Leg Cramps אנטי-לג-קרמפס
תוסף תזונה לסובלים מהתכווצויות שרירים ברגליים בזמן השינה. חסר במגנזיום נגרם כתוצאה מתזונה דלת מגנזיום, הזעה מוגברת, ספורט ומאמץ או משימוש בתרופות משתנות.
-
סולגאר ויטמין B6 (פירידוקסין) – (SOLGAR Vitamin B6 (Pyridoxine
המחיר המקורי היה: ₪90.36.₪59.00המחיר הנוכחי הוא: ₪59.00.הוספה לסלסולגאר ויטמין B6 (פירידוקסין) – (SOLGAR Vitamin B6 (Pyridoxine
סולגאר ויטמין B6 (פירידוקסין) – (SOLGAR Vitamin B6 (Pyridoxine – משתתף במטבוליזם של חומצות אמיניות, שומנים וחומצות גרעין. ויטמין B6 הידוע גם בשם פירידוקסין, הוא ויטמין חשוב ממשפחת ויטמיני ה- B.
-
סולגאר כורכומין ספקטרום – SOLGAR Full spectrum curcumin
המחיר המקורי היה: ₪228.79.₪149.00המחיר הנוכחי הוא: ₪149.00.הוספה לסלסולגאר כורכומין ספקטרום – SOLGAR Full spectrum curcumin
סולגאר כורכומין ספקטרום – SOLGAR Full spectrum curcumin – כורכומין ספקטרום של סולגאר הינו מוצר מהפכני בתחום תוספי התזונה המופקים מכורכום, עשיר ברכיבים בעלי חשיבות תזונתית ובעל תועלת רבה לבריאות. כורכום ספקטרום סולגאר מכיל פטנט רשום של כורכומין הנספג פי 185 יותר בהשוואה לכורכומין רגיל. הפטנט הינו סידור הכורכומין במבנה מיוחד של מיצלות קטנות, הנספגות בקלות ובמהירות לגוף. כורכומין ספקטרום של סולגאר יציב בטווח חומציות רחב ועל כן אינו נהרס במגע עם חומצות העיכול. כמוסות כורכומין ספקטרום הן כמוסות רכות ונוחות לבליעה, והן ולא נוסו על בעלי חיים.
-
SELUS FLORADIX IRON LIQUID סלוס פלורדיקס ברזל נוזלי
המחיר המקורי היה: ₪119.00.₪85.00המחיר הנוכחי הוא: ₪85.00.הוספה לסלSELUS FLORADIX IRON LIQUID סלוס פלורדיקס ברזל נוזלי
הדרך הבטוחה והיעילה לתמיכה והגברת האנרגטיות והבריאות הכללית – לכל המשפחה.
-
סולגאר מתילקובלאמין ויטמין – SOLGAR Methylcobalamin Vitamin B12
המחיר המקורי היה: ₪103.55.₪75.00המחיר הנוכחי הוא: ₪75.00.הוספה לסלסולגאר מתילקובלאמין ויטמין – SOLGAR Methylcobalamin Vitamin B12
סולגאר מתילקובלאמין ויטמין – SOLGAR Methylcobalamin Vitamin B12 – מתילקובלאמין היא הנגזרת הפעילה של ויטמין B12 אשר אינה זקוקה להמרה נוספת בגוף. מתילקובלאמין מיוצר בדרך ייחודית ומופק ממקור טבעי. מתילקובלאמין נספג ביעילות באמצעות ספיגה תת לשונית.
-
סולגאר שן הארי – SOLGAR Dandelion Root
המחיר המקורי היה: ₪129.60.₪89.00המחיר הנוכחי הוא: ₪89.00.הוספה לסלסולגאר שן הארי – SOLGAR Dandelion Root
סולגאר שן הארי – SOLGAR Dandelion Root – כמוסות שן הארי מבית סולגאר מכילות שילוב סינרגטי של תמצית ואבקה מחלקי השורש של הצמח. כל כמוסה מכילה מינון של 380 מ”ג מצמח שן הארי. שן הארי מליין צמחי המרפא של סולגאר, תוכנן במיוחד ובהקפדה רבה בדגש על הרכבו וניקיונו המיקרוביאלי ומכיל שילוב אופטימלי של תכונות הצמח המבטיח מיצוי של מלוא הפוטנציאל הטמון בו.
